Et betydeligt antal af os undervurderer, hvor mange kalorier der egentlig er i et fastfoodmåltid, viser en undersøgelse.
Hurtig - hvor mange kalorier er der i en Big Mac?
Forskning udgivet i BMJ, en journal fra British Medical Association, fandt ud af, at mange af os undervurderer, hvor mange kalorier der er i fastfoodmåltider.
Ifølge undersøgelsen undervurderede teenagere, hvor mange kalorier der var i et måltid med 34 procent, forældre til børn i skolealderen tog fejl af 23 procent, og voksne vurderede kalorimængden med 20 procent.
Omkring 3.400 voksne og teenagere besøgte 89 fastfood-restauranter, herunder Dunkin 'Donuts, Wendy's, McDonalds, Subway og Burger King.
Folk blev bedt om at estimere kalorierne i deres måltider i løbet af 2010 og 2011. Mindst 40 procent af deltagerne spiste på restauranten, hvor de blev interviewet mindst en gang om ugen. Mens mere end 20 procent af de voksne så kalorieoplysninger indsendt i restauranten, brugte kun 5 procent disse oplysninger, når de foretog deres valg.
“Mindst to tredjedele af alle deltagere undervurderede kalorieindholdet i deres måltider, med cirka en fjerdedel undervurderer kalorieindholdet med mindst 500 kalorier, ”skriver forfatterne til undersøgelse skrev.
Måske næste gang du kommer ind til et hurtigt måltid, skal du først se på det praktiske bord, der viser kalorietællinger. Så se, hvad du virkelig har lyst til at spise.
Mere om sund kost på fastfood -restauranter
Fastfood valg, der ikke gør dig tyk
Sundere fastfood -menuvalg
Er fastfood et dårligt forældrevalg?
