Træpollenallergi: Planter, der skal undgås i din egen gård - SheKnows

instagram viewer

Brug håndkøb eller receptpligtig medicin

Tal med din læge om næsespray, øjendråber, inhalatorer, kortikosteroider og antihistaminer i pille eller flydende form. Allergiskud er en anden måde at gradvist reducere dine allergisymptomer over tid.

Spis, drik, træk vejret

C -vitaminet, der findes i citrusfrugter, er en naturlig måde at få dit antihistamin på, som modvirker histaminet, der findes i pollen. Krydret mad og grøn og urtete hjælper med at rydde sinuspassager. Lokal honning hjælper din krop med at vænne sig til lokale pollen, så begynd at få en teskefuld eller to hver dag, selv før pollensæsonen begynder.

Delegerede værftsopgaver

Tag om muligt en pause fra arbejdet i gården eller haven. Udpeg et familiemedlem, eller hyr hjælp i spidsallergisæsonen.

Bliv indendørs

Når allergisæsonen rammer, skal du blive indenfor og holde døre og vinduer lukkede - ja, selv når du dør af at føle den kølige forårsbrise! Skru op for klimaanlægget, og invester i et godt HEPA -filter for at opsluse pollen. Spar din udendørs tid til efter en god rensende regn.

click fraud protection

Kanaliser din indre rene freak

Nu er det tid til at blive besat af rengøring. Fjern dit tøj, når du kommer hjem, og læg det lige i vaskemaskinen. Bruser ofte. Vask kæledyr, sengetøj og gardiner tidligt og ofte. Støvsug regelmæssigt, og sørg for, at dit vakuum har et HEPA -filter. Skift dit hjemmes luftfilter månedligt - det kan gøre en kæmpe forskel i indendørs luftkvalitet.

Giv din næse en drink

Køb en netipotte og vask pollen, støv og irritationsmidler væk i din næsepassage.

Hurtigt tip: Tjek lokale vejrrapporter, eller besøg pollen.com for en daglig allergi -prognose i dit område.

Flere allergivenlige havearbejde

Hvad skal man plante, hvis man har allergi
Ragweed allergi: planter der skal undgås i din egen gård
Græsallergi: planter der skal undgås i din egen gård