Kære Bacne: Du sutter. Vi formår endelig at kassere (aka brænde) ethvert pimplebillede fra da vi var yngre, og nu skal du følge med og regne på vores parade.
Du popper overalt i vores foretrukne udsagnstykker. Og vores off-the-shoulder toppe og rygløse kjoler. Du får os endda til at krybe over vores træningsudstyr (og ikke fordi at bære det betyder, at vi skal træne). Vi er på dig, og vi går ikke ned uden kamp.
Bare fordi det er en tid på året, hvor vi kan skjule bacne med omfangsrige trøjer, turtlenecks og masser af lag, giver det ikke ret til at hænge ud som en klæbende nabo. Inden du ved af det, vil foråret være lige om hjørnet - og at have en turtleneck på stranden er ikke ligefrem praktisk.
Kom tæt på og personlig
Stå så tæt på dit badeværelse eller spejl i fuld længde som muligt. Med et kosmetisk spejl i hånden skal du rive din indre Nancy Drew ud for at undersøge situationen. Du bryder sandsynligvis ud i bestemte områder, hvilket vil indsnævre listen over mistænkte, der forårsager din bacne.
Hvis dine udbrud er på din nakke og skuldre, er det sandsynligvis på grund af dine hårprodukter. Hvis de er tættere på området omkring din bh -rem eller hvor din sports -bh sidder, skal du enten vaske dine bh'er mere grundigt eller smæk dem og køb nye (Som om du havde brug for en anden undskyldning for at handle, men du er Velkommen). Hvis dine breakouts ligesom din sidste kæreste ikke forpligter sig til nogen steder, betyder det krig.
Her er hvad du skal bruge til kamp:
Et brusebad
Dit badeværelse er et kimorgie døgnet rundt. Skift ofte din loofah, brusersvamp eller ansigtsklud - det er deres foretrukne steder at feste. Brusebad i varmt vand, ikke tredjegrads forbrændingsvand. Brug en kropsvask, der specifikt bekæmper udbrud, som f.eks Neutrogenas Body Clear Body Wash (drugstore.com, $ 7), og vask grundigt tilgængelige steder med en håndteret loofah eller børste. FYI: Body Shop's Cactus Body Brush sparker nogle alvorlige... tilbage. (thebodyshop-usa.com, $ 15)
Det er også vigtigt, at du vasker ryggen sidst, især hvis dine hårprodukter er skyld i det. Efter at have vasket dit hår, skal du trække dit hår over skulderen og gå til byen - dette sikrer, at der ikke er nogen rester af shampoo eller balsam, der tilstopper dine porer. Når du er ude af brusebadet, skal du klippe dit våde hår op med et klip (ellers har du i det væsentlige vasket ryggen for ingenting). Et andet uber-let tip: Brug et håndklæde til dit hår og et separat til din krop.
Et tøjskema
Brug lette, åndbare stoffer som bomuld og hør. Jeg anbefaler også at bruge en ansigts solcreme på din krop i stedet for din almindelige solcreme, da de ikke har det samme niveau af breakout -beskyttelse (hvis nogen overhovedet). Efter at have brugt masser af tid i solen eller trænet, skal du brusebad med det samme og skifte - gå rundt i din stank længere end du skal, vil føre til (overraskelse!) Mere tilbage acne.
Et regime ved sengetid
Vask dine lagner og pudebetræk regelmæssigt, og prøv at skifte til et vaskemiddel, der er helt naturligt og uden parfume. Brug behagelige pyjamas, der ikke irriterer din hud eller får dig til at svede (brænder op i sengen er værst, og tro mig, din ryg er enig). Inden du tager dine PJ'er på, skal du behandle dine problemområder med en acneformel, der f.eks. Indeholder benzoylperoxid Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion. Det vil hjælpe med at helbrede dine nuværende udbrud og samtidig forhindre fremtidige udbrud. (sephora.com, $ 17)
Nøglen er konsistens: Du vil ikke se resultater natten over, men når du holder dig til det (du ved det i længere tid end et døgn), vil du finde dig selv at træne din tuckus tilbage for at blive klar til rygløs alt den her sommer.
Kære Bacne: Medbring. Det. På.
Flere måder at bekæmpe udbrud
6 Livsstilsændringer for at fremme super-sund hud
8-trins guide til klar hud
Sikre og smarte tips til at undgå alvorlige acneudbrud
