Alle har det traditionelle højstolskud med mad smurt ud over ansigtet og hver overflade inden for rækkevidde af arme. Start af faste stoffer er en overgangsritual for hver baby og forælder. Læs videre for at lære, hvordan du ved, hvornår baby er klar, og hvordan du navigerer i dette nye område.
Det American Academy of Pediatrics anbefaler, at babyer udelukkende ammes i de første seks måneder af livet. Det betyder ikke noget andet tilskud eller indtagelse af andet (dvs. vand, ikke-human mælk, juice osv.), Bortset fra vitaminer, mineraler eller medicin. Nylige undersøgelser har vist, at et spædbarns mave-tarmkanal ikke er fuldt modnet nok til at fordøje og udnytte fast mad korrekt, før det er mellem seks og otte måneder gammelt.
Med dette i tankerne passer babyer ikke ind i en perfekt form. De vil modnes og vokse i forskellige hastigheder. Bare fordi din ven insisterer på, at din baby skal spise i fire måneder, fordi hendes baby gjorde det, betyder det ikke, at din baby vil vise interesse i den alder. Hold øje med dit barn for deres egne tegn på parathed og fremskridt.
Tegn på parathed
Dit spædbarn kan være klar til mad, hvis….
• De sidder uden hjælp og kan holde hovedet opad. Hvis du skal tilbagelænge barnestolen for at fodre dem, er det et godt tegn på, at de ikke er helt klar.
• De har fordoblet deres fødselsvægt.
• De er i stand til, mens de ammer eller tager en flaske, at angive, at de er fulde ved at vende sig væk fra kilden. Dette viser, at de kan genkende, når de er fulde og er i stand til selvregulerende indtagelse for at forhindre overspisning.
• De skubber ikke mad ud med tungen eller lader den bare dryppe tilbage. De prøver at arbejde det rundt og ned.
• Din engang perfekte sovekabine vågner pludselig ofte. Vær forsigtig med ikke at forveksle dette tegn med vækstsporer, der forekommer hos de fleste babyer mellem tre-fire måneder, seks-syv måneder og ni-ti måneders alder. De kan også vågne på grund af sygdom eller tænder, så dette er ikke et krystalklart tegn.
• Viser interesse for, hvad du spiser. Igen, ikke et krystalklart tegn, da babyer omkring fire-seks måneder har en naturlig interesse i at stikke alt omkring dem i munden. Når deres øjne sporer fra din tallerken til din mund, og de simulerer tygning som dig, er der stor sandsynlighed for, at der er interesse.
De første trin i fast mad
Når du har fastslået, at din baby faktisk er klar til at begynde med mad, kommer udfordringen med, hvad de skal prøve først. Tidligere har anbefalingen næsten altid været at starte med kommercielt indpakket spædbarnsprodukter. Fødevarer som avocado, banan, sød kartoffel og pærer er imidlertid gode første madvalg for deres ernæringsrige egenskaber.
Når barnet er klar til deres første måltid, fodre dem med en lille mængde af deres normale væske (modermælk eller formel), så de ikke går sulten sulten, hvilket øger sandsynligheden for afvisning. På bagsiden vil du ikke nødvendigvis have dem helt fulde, da der også vil være lidt interesse.
Når du har introduceret en ny mad, vil du gerne vente cirka 4 dage, før du introducerer en anden mad. Dette giver dig tid til at opdage tegn på allergi, såsom diarré, udslæt og opkastning. Hvis der ikke er nogen reaktion, skal du indføre en anden mad, der fortsætter, indtil de har et sundt udvalg af frugt og grøntsager.
Når du begynder denne proces, skal du huske, at modermælk/formel forbliver din babys primære ernæringskilde, indtil den er fyldt et år. Faste fødevarer vil kun være et supplement til denne diæt. Når baby er mellem seks og otte måneders alderen, bør den få to-tre portioner mad. Dette vil stige til omkring tre-fire gange om dagen mellem ni og 24 måneder.
Ideelt set skal din baby have en velafrundet kost med modermælk/formel, frugt, grøntsager, kød, korn, æg og fisk inden for et par måneder efter start af faste stoffer.
Mere om forældre:
• 10 sunde babymadpuréer
• Måneder 4-6: Almindelige milepæle
• 7.-9. måned: Almindelige milepæle
