Hvordan pokker har nogle mennesker ikke acne? Er det i vores gener eller hudplejerutiner? Tilsyneladende, ja.
Ifølge Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, forfatter til Spis pænt, du kan kontrollere dine gener. I sin bog siger hun: ”Ganske sandsynligt troede du, at dine gener var skrevet i sten; det er sandt for dine faste genetiske egenskaber som øjnens farve, dit ansigts form og fordybningen på din venstre kind. Men vi har også gener, der er involveret i funktionen af vores systemer - de fortæller din krop, hvordan du laver den keratin i dit hår og negle, for eksempel, eller giv en plan til opbygning af nye hudceller og kollagendag efter dag."
Mere:Her er hvad din hudlæge ikke fortæller dig om din acne
Så sund hud begynder indefra først - uanset om det er at spise sundt mad, der bekæmper acne (laks, avocado, artiskokker), træner mere for at forbedre cirkulationen eller afstressende for at regulere dine hormoner. "Din kost og livsstilsvalg påvirker hele 80 procent af dit genetiske udtryk," fortsætter Hart.
Del to af acne -løsningen er, hvordan vi behandler vores hud udefra. Nogle gange kan du kontrollere dette (f.eks. Ansigtsvask, masker) - og nogle gange kan du ikke (f.eks. Luftforurening, allergener). Du har ligesom mig sandsynligvis prøvet millioner af “løsninger” - rensemidler, recepter, injektioner, piller, lasere - der bare… virkede… ikke… virkede.
Men giv ikke op! Jeg fandt min “kur” i Proactiv, men så snart jeg prøvede Proactiv Plus, brød min hud ud igen. Gå figur. For flere ideer, tjek disse overraskende acne-kur-alls, som tidligere acne-patienter sværger til.
1. En enkel rutine
Kim G., fra St. Augustine, Florida, fortæller: “Jeg har virkelig tør hud og rosacea, hvilket betyder, at min hud bliver rigtig fin, når den kommer i kontakt med en irritation. Så jeg holder min rutine enkel: Filosofi Renhed ansigtsvask (Ulta, $ 24) og Mario Badescu aloe fugtighedscreme (Ulta, $ 24). De renser mit ansigt uden at tørre det ud og fugter uden hårde ingredienser. Jeg er ikke gået tilbage siden. ”
2. æble cider eddike
Jessica C., en skuespillerinde og model fra Los Angeles, siger: ”Prævention fjernede mine acne -problemer. Jeg har også hørt folk sige, at ved hjælp af økologisk æblecidereddike, Braggs mærke 'Med moderen' har arbejdet og ryddet op i deres acne. "
Mere:De skønhedsmæssige fordele ved æblecidereddike, du mangler
3. Essentielle olier
Aisha C., en medicinsk æstetiker, der bor i Ontario, forklarer: ”Jeg vil sige, at prævention og alt, hvad olierelateret er, såsom rosenolie eller kokosolie, hjalp mig! Jeg kunne godt lide olierne, fordi de er naturlige, de dufter godt, og æteriske olier er meget terapeutiske. ”
Mere:De bedste æteriske olier til acne udsat hud
4. Burt’s Bees Urteplet
Valerie L., mor og model i Atlanta, Georgia, sværger til Burt's Bees skavanker olie. "Det er helt naturligt og rydder acne hurtigere end noget, jeg nogensinde har brugt." (Burt's Bees, $ 8)
5. Rosenvand
Julie S., en marketingrepræsentant fra Orlando, Florida, forklarer: “Jeg har en meget lys og følsom hud. Alle sæber, jeg nogensinde har prøvet at hævde at være for følsom hud, irriterer mit ansigt. Jeg havde en ansigtsbehandling for et par år siden, og ansigtslægen anbefalede, at jeg bare brug varmt (ikke varmt) vand til at vaske mit ansigt og fjerne dårlig porestopolie og derefter bruge rosenvand ekstrakt som en astringerende. Ligesom troldhassel har rosenvand virkelig beroligende egenskaber og er fantastisk til lys hud. Det tager rødmen ned og er en mirakelarbejder på bumser. ”
6. Afrikansk sort sæbe
Melissa G., en filmproducent fra North Carolina, peger på Afrikansk sort sæbe. “Tjek det ud. Det var fantastisk for min vens søn. Fuldstændig ryddet acne. Det helbreder også andre hudsygdomme. ”
7. Æggehvider
Wanda K., fra Napoli, Florida, foreslår: ”Om natten en kraftig rensning og derefter skånsom påføring af uforstyrret æggehvide, der lader tørre som en maske. Hele natten beskytter den som en antimikrobiel og har 40 former for helbredende og nærende proteiner til at afhjælpe kronisk acne. Prøv det i 21 dage. Det er fantastisk." Hendes datter Erica er enig: "Æggehvid ansigtsmaske."
Mere:11 Irriterende forslag, acne -syge ikke vil høre
8. Tea tree olie
Jess F., en nyuddannet og byplanlægger, anbefaler "tea tree olie til en hurtig behandling og brug af tea tree shampoo som en kropssæbe."
9. Citron og trækul
Jacquelynne B., en skuespillerinde i sydøst, fortæller: “Citron gør underværker. Jeg er også en stor fan af Dead Sea mudder og trækulsæbe (selvom det skal bruges sparsomt, da det fjerner dit ansigts farve, når det eksfolierer). Tør altid din makeup af hver nat med en god fjerner (jeg kan godt lide Neutrogena... men jeg bruger kun naturlige ting til resten), rens og fugt. Tone hvis du vil. Åh, og gedemælkssæbe er fantastisk til hele kroppen. ”
Mere:Hvorfor citronvand skal være din nye morgenkaffe
10. Sukkerfri diæt
Brian B., fra Orlando, Florida, siger: "Skær kulhydrater/sukker ud, og min hud føles helt sikkert bedre!"
11. Masser af vand
Sarah T., fotograf og universitetsstuderende, forklarer: ”Jeg har fundet ud af, at drikke en god mængde vand hele dagen giver et klart ansigt. Også Neutrogena makeup remover wipes, efterfulgt af Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer som min natlige rutine. ”
12. Gunilla fra Sverige
Beau R., en skuespiller i New York, sværger til Gunilla fra Sverige. Dette er et organisk, grusomhedsfrit hudplejemærke, der har masser af succeshistorier knyttet til sit navn.
13. Flytte
For de fleste af os er flytning ikke den nemmeste løsning, men Enrique M., oprindeligt fra Florida, siger: “Flyttet til Japan, og nu har jeg ingen acne - måske de høje vitaminer i fisk og lavt olieindtag? Ikke desto mindre stadig taknemmelig. ”
