Det frygtede G-ord bliver flak for at forårsage et væld af sundhed og skønhed problemer - kan det være skyld i acne, såvel?
Gluten har skabt en fjende af mange mennesker inden for de sidste par år, og det er der god grund til. Hvis du er en af mange, der har cøliaki eller simpelthen er følsom over for gluten, som findes i hvede, byg og rug, du kender de ubehagelige mavesmerter, oppustethed og diarré forbundet med tilstand. Men gluten er også blevet angrebet for muligvis at være en synder, der er ansvarlig for pletter og andre hudforværringer. Og nogle går så langt som at fjerne alle hvedeprodukter fra deres kost i et forsøg på at få fejlfri hud.
Men er deres indsats forgæves? Nogle eksperter siger, at der er forvirring om, hvorvidt gluten virkelig er skyld i acne, og at folk forveksler hormonel acne med en anden hudsygdom, der er forværret af proteiner.
“Jeg bliver stillet dette spørgsmål hele tiden - der er ingen tegn på, at gluten forårsager acne, selvom jeg har haft mange patienter oplyser, at når de opgav gluten, forsvandt deres acne, ”siger Dr. David Soleymani, hudlæge og grundlægger af app
Dermio. "Det giver mening, da gluten er pro-inflammatorisk og ofte er acne overvejende betændelse."Mere: 12 glutenfrie bloggere, du bare skal følge
Soleymani siger, at han mener, at der er masser af mennesker, der lider af ægte glutenallergi og som følge heraf oplever hud- og/eller tarmproblemer - men det er sandsynligvis ikke acne.
Der er en hudsygdom, der er direkte forbundet med gluten, og det er dermatitis herpetiformis (DH), ”siger Soleymani. ”DH rammer op til 25 procent af patienterne, der også har cøliaki. Ved at skære gluten helt ud, løser hudens tilstand sig, men det skal være meget strengt glutenfri.”
Så hvad er dermatitis herpetiformis, og hvorfor har det så mange mennesker, der råber A-ordet?
"Dette er en lidelse, der er kendt for at få huden til at producere blærer, røde og kløende pletter," siger Dr. Jill Waibel, grundlægger af Miami Dermatology & Laser Institute. "Dette findes hovedsageligt på den ydre overflade af albuer, knæ, balder og ryg."
Hvis du er tilbøjelig til bumser eller har beskæftiget dig med acne på et tidspunkt i dit liv, giver det naturligvis mening at du fejlagtigt antager ubehagelig rødme i huden kan være relateret til cystisk eller hormonel, acne.
Mere: 6 ting cøliaki lider bør gøre efter et uheld at have spist gluten
Hvis du ikke er sikker på, om dine hudproblemer er relateret til gluten, siger Waibel, at hun anbefaler at følge en diæt, der virker for alle mennesker - glutenintolerant eller ej. "En samlet sund kost hjælper huden med at forblive smuk og glødende," siger Waibel. "I øjeblikket anbefales det for al hud og andre kropsorganer at have en lav glykæmisk diæt (dette inkluderer lave mængder sukker, kulhydrater osv.) Og hovedsageligt frugt og grøntsager."
Hvis du har mistanke om, at rødmen i din hud kan være DH, skal du aftale en tid hos din hudlæge, så du kan finde ud af, om en glutenfri diæt er din billet til en smukkere teint.
