Når et barn bliver født, kommer det til denne verden med begrænsede, forenklede følelser: Jeg er træt, jeg er våd, jeg er sulten. Følelser defineres og lærer os til sidst af vores viceværter og miljøet omkring os. Gennem kærligheden omkring os bliver vi lært at elske.
Desværre lærer vi ofte som et resultat af giftige relationer at føle, at vi er kærlige. Næsten automatisk lægger vi skylden i vores mislykkede relationer på os selv og fokuserer stærkt på alt, hvad vi ikke var for den person, frem for at værdsætte alt, hvad vi er.
Under et interview med parterapeut Dr. Stan Tatkin, forfatteren til Kablet til kærlighed, forklarede han mig, ”Vi bliver såret af mennesker, vi er helbredt af mennesker. Vi lærer at elske os selv gennem et forhold. Udviklingsmæssigt, hvad der er sandt, sker alt først udefra. Det hele er interpersonligt. ”
Derfor er det i modsætning til populær tro muligt at blive elsket uden nødvendigvis at elske dig selv.
Vi fortolker let afvisning som uværdighed. Vi beskytter os derefter og holder afstand til alle, der forsøger at komme tæt på at elske os, og ifølge Dr. Tatkin er dette en fejl.
Mere:3 Ubestridelige sandheder om din første kærlighed
Efter mit tidligere forhold sluttede, faldt jeg i en brunst. Jeg fandt trøst alle de forkerte steder. Jeg festede fire gange om ugen. Jeg undgik gymnastiksalen og spejle. Jeg sov langt ud på eftermiddagen og var vågen til de tidlige timer om morgenen. Jeg holdt mig optaget for at undgå den åbenlyse sandhed: Når jeg først mistede min første kærlighed, mistede jeg den kærlighed, jeg havde til mig selv.
Op til bruddet var vores forhold allerede blevet giftigt. Vi kæmpede konstant. Stressen byggede fra at skrige til hinanden, til at hysterisk græde. Søvnløse nætter bragte min vægt 20 kilo ned i løbet af otte måneder. Mine læger advarede mig om, at hvis jeg tabte mig mere, kunne jeg udvikle en række alvorlige sundhedsproblemer.
Efter splittelsen fandt jeg min appetit - uanset om det var sket på grund af lettelse eller lykke, er jeg ikke positiv, men en gang Jeg fik vægten tilbage (og derefter nogle) fra stort alkoholforbrug og sene aftener, jeg hadede mig selv mere.
Jeg kæmpede med kropsbilledproblemer i et godt stykke tid før forholdet, men engang så jeg min krop ændre sig og indså de usunde vaner, jeg havde taget mig op med tiden, begyndte jeg at straffe mig selv endnu mere, følelsesmæssigt og fysisk. Jeg begyndte at begrænse mig selv. Jeg spiste kun 600-900 kalorier om dagen, udmattede mig selv i gymnastiksalen og besatte hver bid, der kom ind i min mund. Jeg var elendig i min hud, bange for mad og udmattet af min fordømmende tankestrøm, der kritiserede hvert eneste skridt som en brudt rekord. Jeg var på et helt lavt niveau.
Det var først, da jeg udviklede et så stærkt bånd til en særlig mand, at jeg var i stand til at indse, at jeg var den kærlighed og kærlighed, han gav mig værd. Men jeg havde stadig jeg havde meget bagage og ingen steder at lægge det. Jeg ville opdrage min eks og de ting, han gjorde, og der var tidspunkter, hvor min kæreste følte, at han blev uretfærdigt sammenlignet med drengen fra min fortid. Men han elskede mig stærkere end jeg nogensinde havde været elsket, og han mindede mig dagligt om, at jeg var det værd. Det hjalp mig med at indse, at mine ufuldkommenheder var smukke.
Retrospekt er altid 20/20, og nu, da jeg så tilbage på disse højder og nedturer, vidste jeg, at min første kærlighed var forbi, før den officielt sluttede. Jeg havde ikke følt mig elsket i lang tid, og de følelser af tab, for ham og for mig selv, holdt mig tilbage.
Heldigvis, ligesom en person kan bringe dig ned, kræver det kun en person at bygge dig op igen. Og der er ingen skam i at lade en anden gøre dig glad igen.
