Ingen elsker tanken om rynker eller en mindre end glødende teint, men hvad med følelse yngre? Glem lotioner og potions. Vi er her med tips til at hjælpe dig med at føle dig fantastisk i alle aldre. Tro på os: Den ungdommelige glød vil følge.
Brug tid sammen med dine venner.
Der er ikke noget mere opløftende eller energisk end at bruge tid sammen med dine kammerater. At holde kontakten med dine bedste venner regelmæssigt giver dig ikke kun et godt lydbræt, men betyder også, at du vil have det sjovt! Og jo sjovere du har det, jo yngre føler du dig. Det er virkelig så enkelt: at have mennesker omkring hvem du elsker (og som elsker dig) hjælper dig med at sætte pris på livet og leve det fuldt ud.
Kom i gang.
Vi ved alle, at træning er godt for os sundhed og at det kan hjælpe os se godt, men det kan også hjælpe os føle godt. Uanset om du elsker gymnastiksalen eller hellere vil ramme stierne, tage runder i poolen eller prøve en hiphop -dans klasse, bliver svedig øget dit energiniveau og giver dig en naturlig (og ikke mindst ungdommelig) glød. Jo mere du bevæger dig, jo bedre vil du have det med dig selv. Når de motionsinducerede endorfiner sparker ind fra din kickboxing-klasse, vil du føle dig så godt, at anti-
Give tilbage.
Uanset om du melder dig frivilligt i det lokale suppekøkken eller tilbringer en eftermiddag med at arbejde med Habitat for Humanity noget positivt for en anden er en fantastisk måde at glemme rynker og fokusere på noget, der virkelig spørgsmål. Besættelse af dit udseende, og om du spionerede endnu et gråt hår, er ikke en god brug af din tid. Giv dig selv en sund dosis perspektiv ved at fokusere din tid på en eller anden for en forandring. At være en del af noget større end dig er en vigtig faktor for at føle dig ungdommelig og energisk.
Elsk dig selv.
Stop med at kritisere dig selv og elsk den krop, du fik. Erstat negative tanker med positive bekræftelser om, hvor vidunderlig du er. Det ansigt, du ser på, er det, din mor elsker, som din kæreste ikke kan få nok af, og dine venner vil se hver dag. Fokuser på dit store grin og det faktum, at du fik din fars næse og din bedstemors lange hals. Glem rynker, og bare have det godt med, hvem du er.
Sæt pris på alt hvad du har.
Taknemmelighed er en vigtig del af at have det godt med sig selv - og til gengæld føle sig yngre. Det er så let at miste synet på, hvad der virkelig betyder noget og i stedet fokusere på de små ting, f.eks. Rynker. Frem for at overveje Botox, lav en liste over alt i dit liv, som du elsker. Fra dine kæledyr til dit helbred til dine bedste venner, sørg for at alt kommer på listen. Gør det faktisk hver dag i en uge; når du ser tilbage på din liste, vil rynker være det fjerneste fra dit sind.
Flere måder at se og føle sig smuk på
Nyttige tip til at se bedst ud
Kendisstylist og modekonsulent Annabel Tollman giver modetips om, hvordan du ser bedst ud.
Flere måder at føle sig godt til
Bevægelser, der øger dit humør
Sunde humørfremmende fødevarer
Boost dit humør med disse fødevarer
