Da jeg så Sam Jones ’interview med Kristen Bell, ramte det en massiv akkord hos mig. Det Frosset stjerne afslører, at hun lider af angst og depression og at hendes mor i en alder af 18 satte hende ned og fortalte, at der var en serotonin -ubalance i hendes familie. Skuespilleren udtrykte, hvor taknemmelig hun er for den "åbne og ærlige dialog med sin mor", der kom derfra, og det fik mig til at tænke på min egen situation.
Engang snart bliver jeg nødt til at tale med mine børn om min psykiske sygdom. Jeg ved bare ikke, hvordan jeg skal gribe det an.
Mere: 34 sange om moderskab, fordi bare en aldrig vil være nok
Ærlighed er en stor ting i vores hus. Jeg opfordrer mine børn til at fortælle mig alt, uanset hvad. Jeg ved, hvordan hemmeligheder og løgne kan rive en familie fra hinanden og skabe langsigtede vrede, der er svære at overvinde.
Og det går begge veje. Jeg er også ærlig over for dem. Jeg sukker ikke sandheden. Jeg holder det alderssvarende, men de ved, at verden ikke altid er et skinnende lykkeligt sted. Men de
For mens jeg er åben og ærlig omkring død og religion, og hvor babyer kommer fra, har jeg løjet for dem længe om noget, der er en kæmpe del af mit liv - og derfor ved forening en kæmpe del af deres.
Desværre er min månedlige recept fra min læge aldrig kommet med den praktiske guide, “Sådan fortæller du dine børn Du har depression (og ikke helt frække dem ud). ”
Jonglering med depression og børn kan være utrolig svært. Hvad gør du, når du ikke kan komme ud af sengen om morgenen, fordi bare tanken om at løfte dit hoved fra puden gør du hulker, men du har to børn, der venter på, at du skal lave morgenmad og få dem påklædt og deponere dem sikkert på skolen Port? I løbet af de sidste par år, siden mine børn var gamle nok til at spørge: "Hvad er der galt med dig, mor?" Jeg har fabrikeret hovedpine, ondt i halsen og ondt i maven. Takket være min medicin og min løbende dedikation til egenomsorg er virkelig dårlige episoder af depression blevet holdt på et minimum. Men alle med sygdommen ved, at nogle gange kan den sorthjertede tæve bare svinge ind af ingenting og give dig et gulv.
Min datter er ikke helt 6, så hun er for ung til at få styr på, hvad det vil sige at være psykisk syg. Men min søn er 9 i år, og jeg tror, det er på tide, at jeg afslører min hemmelighed for ham. Jeg lider ikke af hovedpine. Jeg får ikke ondt i maven. Jeg har ikke haft ondt i halsen. Jeg har depression, hvilket er noget langt mere alvorligt.
Problemet er, at jeg har grunde til ikke at fortælle mine børn om min psykiske sygdom, og jeg behøver kun at løbe igennem disse i mit hoved for at udsætte den store snak.
Jeg vil ikke have, at de skal bekymre sig om mig. Jeg bekymrer mig om alt. At bekymre sig er slemt. Det påvirker alle dele af dit liv og kan ødelægge relationer. Med så meget i denne verden at bekymre sig om, vil jeg ikke tilføje til listen.
Jeg vil ikke have, at de skal være flove. Selvom dette er 2016, har nogle mennesker i denne verden stadig 1950'ernes holdning til mentalt helbred. Jeg har mennesker i mit eget liv, der ikke synes, depression er en "rigtig" sygdom. Det sidste, jeg vil, er, at mine børn bliver drillet på legepladsen, fordi deres mor er vanvittig vanvittig.
Jeg vil ikke have, at de vokser for hurtigt. Jeg kan være ærlig over for mine børn om nogle af uretfærdighederne og grusomhederne i verden, men jeg føler, at jeg stadig kan beskytte dem mod disse ting. Så snart jeg fortæller dem, at jeg har depression, er det derude, det er i vores hjem, og det er på deres skuldre såvel som mit.
Mere: Alt, hvad jeg ville ønske, kunne jeg sige til min anonyme ægdonor
Men mere end noget af det, vil jeg ikke have, at de skal være forvirrede eller springe til de forkerte konklusioner eller vokse op med at ærgre mig, hvilket alle er muligheder, hvis jeg fortsætter med at holde dem i mørket.
Når tiden kommer, vil jeg fortælle dem, at depression er en sygdom, der får en persons hjerne til at fungere på en anden måde end en, der ikke har depression. Jeg vil fortælle dem, at det ikke er en svaghed. Jeg vil fortælle dem, at det påvirker mennesker på mange forskellige måder. Jeg vil fortælle dem, at det kan håndteres med masser af forskellige former for behandling. Jeg vil fortælle dem, at det ikke har noget at gøre med dem, og det er ikke deres opgave at gøre mig bedre.
Vigtigst af alt, vil jeg fortælle dem at blive ved med at tale til mig, blive ved med at stille mig spørgsmål, uanset om depression eller andet, de ikke forstår, for intet, de nogensinde kunne sige, vil gøre mig syg. Og at vi alle skal passe vores mentale helbred ved at tale om, hvordan vi har det og bede om hjælp til vores problemer.
Det bliver den sværeste samtale i mit liv, men jeg håber, det bliver en positiv - en mulighed for at lære dem en af livets vigtigste lektioner: at alle har problemer, og det er ikke så vigtigt, hvad disse problemer er, men hvordan de er håndteres.
Mere:Min 7-årige hørte til på fødestuen og så hendes søsters fødsel
I sidste ende håber jeg, at de vil se mig som et eksempel på, hvordan man kan tackle udfordringer med ærlighed og mod, og hvordan man kan holde ud trods modgang.
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under:
