Medmindre de dræber os, tænker de fleste Amerika ikke meget over vores fødder. Selvom de støtter os og bærer os overalt - i gennemsnit mere end 50.000 miles på det tidspunkt vi er 50 år - vi bruger ikke så meget tid eller penge på fødderne, som vi gør på vores ansigter eller vores hår.
Måske skulle vi. Uanset om vi lægger mærke til det eller ej, tager vores fødder et slag, og alle de kilometer kan helt sikkert tage en vejafgift, så fødderne ser - og føler - voldsramte.
Hvorfor hader vi vores fødder
Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af American Podiatric Medical Association siger mere end en fjerdedel af amerikanske kvinder, at de hader deres fødder, oftest på grund af deres udseende. Desuden siger mere end halvdelen af alle voksne, at de regelmæssigt oplever smerter i foden.
Fodfakta:
Mennesker i alderen 36 til 45 rapporterer mere akutte smerter end nogen anden aldersgruppe.
At leve uden smerter i foden
Sandheden er, at have smertefulde eller uattraktive fødder ikke er en uundgåelig del af livet. Ingen bør betragte fodproblemer som "normale", siger Robert Piccora, DPM, lektor ved New York College of Podiatric Medicine og formand for Podiatry ved Gramercy Surgery Center i New York By. "Selvfølgelig kan dine fødder føles lidt ømme, efter at du har været på dem mere end normalt - måske gik du en lang vandretur eller brugte dagen på at shoppe," siger han. “Og du får måske en blister, hvis du går med sko, der ikke passer perfekt. Men hvis du har smerter - eller hvis du bemærker stød, buler eller bøjninger i dine fødder - skal du være opmærksom. ”
Almindelige former for fodpine og årsager
Nogle af de mest almindelige typer smerter kommer fra problemer med tåleddene, siger Dr. Piccora, og de mest almindelige typer af disse problemer er knoller - forårsaget af fejljustering i krydset mellem storetåen og foden - og hammer, som er deformiteter i anden eller tredje tå led. I modsætning til mere overfladiske problemer, såsom vabler og hård hud, er disse tilstande et resultat af ændringer i de benede rammer i foden. De ser dårlige ud, de føler sig ofte værre, og de vil ikke gå væk alene.
"Både knoller og hammertoer har en tendens til at køre i familier," siger Dr. Piccora. De skyldes ofte en arvelig defekt i fodens mekaniske struktur, som skaber unormale belastninger og til sidst deformiteter i knoglen og leddet. "Du arver ikke problemet," forklarer han, "bare dispositionen." Andre årsager er fodskader, neuromuskulære lidelser, gigt og medfødte deformiteter såsom flade fødder eller lave buer. Mennesker, hvis job lægger stor belastning på deres fødder, såsom balletdansere, er også tilbøjelige til at udvikle knyster og hammer.
Mere om fodpine:
- Hvad er bunioner?
- Hvad er Hammertoe?
