Du behøver ikke at være forfatter for at skrive historien om den dag, dit barn kom ind i verden. Følg disse instruktioner for at huske din særlige dag og dokumentere den for evigt.
Min baby er her! Hvad nu?
Den dag du fødte din baby spiller på repeat i dit hoved. Adrenalins rush og følelser, du har oplevet under fødslen, fødslen og første gang du holdt dit barn, er så kraftfulde, at du simpelthen skal få det på papir. Gæt hvad? Du er ikke alene. Flere og flere kvinder (og mænd) vender sig til deres computer, blog, et fællesskabswebsted eller et stykke papir og en blyant for at fortælle historien om den dag, deres barn kom ind i verden.
Hvornår skal man skrive en fødselshistorie
Det er bedst at skrive din fødselshistorie, mens følelserne stadig er friske - da det er det tidspunkt, hvor du vil fange de fleste af de sande følelser i dine ord. Hvis du er søvnfattig, ufokuseret eller hellere vil tage hvert øjeblik at putte din baby, skal du holde en notesblok ved din seng og skrive små noter ned, når du tænker på dem. Du kan altid gå tilbage til at skrive din fødselshistorie - din baby vil ikke være en nyfødt for evigt.
Hvordan man skriver en fødselshistorie
Saml dine noter, fotografier, kort og memorabilia fra fødselsdagen. Disse ting hjælper dig ikke kun med at huske de mindste detaljer, de hjælper dig med at skrive med hjertet på ærmet.
Skriv et roligt sted efter en snack og et glas vand eller mens din baby sover ved siden af dig. Bare pas på, at dine glade tårer ikke vækker din søvnige baby - og stol på mig, der kommer glade tårer.
Brainstorm beskrivende ord der forklarer din arbejde og levering erfaring. Inkluder din mand i processen, da han måske husker bestemte øjeblikke, som du måske ikke gør.
Start fra begyndelsen. Hvornår indså du, at du var i arbejde? Hvad skete der? Hvor var du? Hvem var med dig? Fortsæt med at stille dig selv disse spørgsmål, mens du skrider frem gennem historien og rejser tilbage i tiden gennem din dag (eller nat), mens du er i arbejde.
Bemærk dine arbejds- og leveringsoplysninger. Hvor lang var din arbejdskraft? Hvor længe pressede du? Hvornår blev din baby født? Var oplevelsen, hvad du forestillede dig, at den ville være? Og endelig, hvad var det første, du gjorde eller sagde, da din baby blev født?
Hold det let, fokuser på det positive
Ved, at dit barn en dag kan læse denne dyrebare historie. Husk det, når du skriver dine inderste følelser om, hvordan fødslen spillede ud. Måske endte du med en akut C-sektion efter måneder med at have forestillet dig en naturlig, stoffri fødsel. Det er okay. Det vigtigste resultat er din sunde baby - uanset hvordan han eller hun kom ind i verden. Hvis du føler tvivl, vrede eller sorg på grund af hvordan fødslen forløb, skal du tale med din læge, venner eller finde online supportfællesskaber, der kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser. Du kan endda skrive om din oplevelse og dine følelser, men det er måske bedst at holde det adskilt fra den faktiske fødselshistorie.
Mere om fødsel
5 grunde til at ansætte en fødselsdoula
Tips til de første faser af arbejdet
Stadier af arbejdskraft
