Jeg er ingen CompetiMom. Eller i det mindste troede jeg ikke, at jeg var det. Indtil min dreng deltog i en svømmegalla i sidste uge, og mit aggressive alter ego fik sin første optræden. Mand, har hun et dræberinstinkt.
Adrenalin løb gennem min krop, da jeg skreg til ham om at ”gå hurtigere!” Og det gjorde han. Men ikke hurtigt nok. Han afsluttede løbet uden medalje og i tårer. Det var på tide, at jeg satte CompetiMom tilbage i sin kasse og påtager mig den rolle, jeg var meget mere tryg ved: ShoulderToCryOnMom.
Vi havde tidligere beskæftiget os med skolens sportsdagens skuffelser. Men dette var anderledes. Han elsker at svømme, og han er god til det. Han ville virkelig, virkelig få den medalje. Dette var ikke en situation for run-of-the-mill platituden ("Du prøvede dit bedste, og det er godt nok!" "Det er ikke vinderen, det er deltagelsen, der tæller!" “Hey, ligegyldigt - lad os gå og få en burger! ”).
Hvordan hjælper vi vores børn med at håndtere fiasko? For at være ærlig kunne jeg selv gøre en lektion i det. Jeg er en perfektionist med en dårlig track record for at klare afvisning.
Mere: Sådan undskylder du dit barn
Har jeg oprettet en fiasko-hadende mini-perfektionistisk version af mig selv? Ved at lægge pres på mig selv for at leve op til uopnåelige standarder, sender jeg den forkerte besked til mine børn?
Jeg kender allerede svaret, men den Florida-baserede licenserede psykolog Kathryn Esquer bekræftede det for mig. "En forældres evne til at omfavne og overvinde fiaskoer har en direkte indvirkning på deres børns opfattelse af fiasko," sagde hun. "Det er vigtigt for forældre at give et positivt eksempel på, hvordan man bruger fiaskoer som en motiverende kraft til at lykkes i modgang."
Carrie Krawiec, licenseret ægteskabs- og familieterapeut ved Birmingham Maple Clinic og administrerende direktør i Michigan Association for Marriage and Family Therapy, mener, at folk er mere bange for fiasko, end de plejer være. "Det er vigtigt at forstå, at frygt for fiasko har tendens til at være frygt for ikke at gøre noget rigtigt første gang," sagde hun. "Vi bliver lært, at det at få ret bliver belønnet, og at blive forkert bliver straffet (færre point, tabt et spil, skældt ud for ikke at være opmærksom, bedømt af jævnaldrende)."
Både Esquer og Krawiec bebrejder de sociale medier for at øge presset. "Vi udsættes for alle andres højdepunkter ved at gøre tingene perfekt via sociale medier og ser ikke de forsøg og fejl, der førte dem hertil," sagde Krawiec. "Vi er nødt til at lære opfattelsen af, at det er vigtigere ikke at forsøge at redde ansigt end at prøve og måske tage fejl."
"Med stigningen i de sociale medier tror jeg, at samfundet som helhed er blevet mere undgået fejl," sagde Esquer. ”Hvor ofte ser vi et ægteskab, forfremmelse, nyt job eller anden succes fejret på sociale medier? Sammenlign nu denne frekvens med mængden af skilsmisser, afskedigelser, demotioner og andre fejl, der er annonceret på sociale medier. Hvis vi tror, at andre lykkes overalt omkring os, så efterlader det os meget lidt tolerance over for fiasko i vores eget liv. ”
Mere: 12 forældrebøger, hver mor har brug for i sit bibliotek
Inden den næste svømmegalla kommer, er her hvad jeg har lært om at hjælpe mine børn med at klare fiasko.
Sæt rimelige forventninger
Vi gør ikke vores børn nogen tjeneste ved at lægge pres på dem om at komme først/få topkarakter/vinde alle præmierne. "Forældre kan stille rimelige forventninger til at få tingene rigtigt første gang og belønne/opmuntre viljen til at prøve at bare gøre noget perfekt," sagde Krawiec.
Opbyg selvstændighed
"Fejl kan helt sikkert have en positiv indvirkning på dit barns liv," sagde Esquer. ”Børn opbygger selvværd og selveffektivitet ved at overvinde forhindringer, ikke ved konsekvent at lykkes eller konstant blive rost. Self-efficacy er dit barns tro på deres evne til at lykkes med forskellige opgaver, der præsenteres for dem. ” En stærk følelse af selveffektivitet som barn giver en person et forspring når det kommer til at udvikle mål, nærme sig situationer og tage nye udfordringer op i resten af deres liv.
Lad dit barn fejle... og opmuntre dem til at prøve igen
”Hjælp dit barn med at forstå, at det er i stand til at tilpasse sig selv og forbedre deres færdigheder på tværs af forskellige miljøer ved at lade dem mislykkes og derefter opfordre dem til at prøve igen, ”sagde Esquer.
Hjælp dit barn med at udvikle kreative måder at løse problemer på
Det er vigtigt for forældre at fokusere på, hvad barnet kan lære af en fiasko frem for barnets evner. »For eksempel, hvis et barn får en dårlig karakter på en matematikprøve, bør forældre ikke understrege barnets intelligens med velmenende kommentarer som: 'Nå, du er stadig en meget god stave' eller 'jeg er sikker på, at du har forsøgt dit bedste', "sagde Esquer. ”I stedet bør forældre opmuntre børn til at komme med en liste over måder, barnet kan overvinde forhindringen eller løse problemet. Brainstorming af så mange løsninger som muligt er nyttigt, fordi det hjælper børn med at udvikle kreative måder at løse problemer på og øger deres selveffektivitet. ”
Gør fiasko til en positiv ting
Grundlæggende er alt, hvad vi kan gøre som forældre for at gøre fiasko til en positiv ting, godt for vores børn. De skal vide, at vi ikke alle kan være gode til alt - og det er helt ok. "At vide, hvad vi er gode til, hjælper os med at indsnævre vores fokus," forklarede Krawiec. ”Stolthed kommer fra at overvinde udfordringer, problemløsning og finde ud af ting. Hvis alting er let eller naturligt for os, har vi ikke nødvendigvis den samme stolthed over det. Vi skal komme igennem tilbageslag og undlade at føle stolthed. Tillid kommer fra at overvinde en udfordring. ”
Mere: 16 Forældrehacks, du har brug for i dit liv
