Lær om farerne ved for meget sol og hvilke typer produkter, der beskytter dig mod skadelige UV -stråler, mens du stadig kan nyde smukke solskinsdage.
t
Fotokredit: Getty Images
t Vi har alle ventet med åndenød til vinteren slutter og solrige forårs- og sommerdage begynder. Her er vi. Vi glemmer dog ofte farerne ved overdreven sollys. Denne fare er året rundt, ikke kun om sommeren. Faren for overdreven soleksponering er stor, fordi den faktisk kan være dødelig, hvis den ikke opdages og behandles. Lær, hvordan du genkender og reducerer faren.
t Hvor mange gange har du givet et kompliment eller endda smilet, når du modtog et kompliment om en sund og glødende solbrun? Husk, at en brunfarve ikke er et tegn på sundhed, det er hudens reaktion på at blive beskadiget og såret.
t Folk, der bliver solskoldede som børn, har størst sandsynlighed for at få hudkræft som voksne. Den gode nyhed er, at risiciene kan forebygges.
t Selvom mennesker i alle aldre besøger solarier, er melanom ifølge American Academy of Dermatology (AAD) den mest almindelige kræftform hos unge voksne (under 29). Det tilskrives ofte brugen af solarier. 100 procent kan forebygges.
t Vidste du:
-
t
- 1 amerikaner dør hver time af melanom?
- I 2014 anslås det, at mere end 9.700 dødsfald i USA vil blive tilskrevet melanom?
- UV -stråler kan beskadige huden på mindre end 15 minutter? Forestil dig den skade, der blev påført under kørsel eller endda siddende på dit kontor foran et vindue.
- Kan du få solskoldning selv i skyggen?
- 9.00-15.00 er det farligste tidspunkt for UV -eksponering og skader?
- Hår og øjenfarve øger chancerne for kræft. De mere retfærdige er udsat for størst risiko.
t
t
t
t
t
Vækningskald
t Alle hudfarver (også mennesker med farve) kan blive beskadiget af UV -eksponering. Selvom det er sjældent, kan melanom og anden hudkræft forekomme hos mennesker med mørkere hudtoner. Det er normalt på håndflader og fodsåler. Mange mennesker er ikke klar over, at Bob Marley døde af melanom, der startede under en af hans tånegle og spredte sig, simpelthen fordi han nægtede at få behandling.
t Citeret i en health.com -artikel, Dr. Angela J. Lamb, MD, assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai, rådgiver daglig brug af solcreme året rundt. Hun råder folk til at gøre det til en del af deres daglige rutine, som at børste tænder.
t Under din årlige hudscreening skal du sørge for, at din læge fotograferer mistænkelige modermærker til sammenligning fra år til år.
t Hvad er der på markedet for at hjælpe dig med at nyde udendørs aktiviteter og holde dig beskyttet mod solens farlige stråler?
-
t
- Let og ikke-kridtet solcreme: Solcreme-producenter har stærkt forbedrede solcreme-applikationer. Du kan få spray-on og lette solcremer. Disse kan bæres under makeup og er ikke-komedogene (blokerer ikke porer).
- Kontaktlinser, der tilbyder UV -beskyttelse: Kun en stor producent af kontaktlinser er i UV -beskyttelsesspillet. De advarer om, at du stadig skal bære omsluttende UV-sikre solbriller og en hat med bred kant.
- UV-sikkert tøj: Der er kvalitetslinjer af sportstøj og moderigtigt strandtøj, der har indbygget UV-beskyttelse. Der findes endda førsteklasses, eksklusive hatte med UV-beskyttelse. "Afkøling" tøj til super varme dage forhindrer UV-skader og holder brugerne kølige og behagelige.
- Strandsikkerhed: Paraplyer giver beskyttelse mod solens skadelige stråler; UV -beskyttelse øger imidlertid sikkerheden ved strandafslapning. Bevægelige solafskærmninger giver et større beskyttelsesniveau mod solskinsstrålerne.
- Børnesikkerhed: UV-beskyttede badetøj, brede kanter, klapvognsdæksler, vandbriller og kemikaliefrie solcremer giver alle børn mulighed for at være børn og tilbyder umådelig beskyttelse.
- Makeup sikkerhed: Der er ikke kun solcreme, der er designet til at blive brugt under makeup, der er faktisk store linjer med makeup med UV -beskyttelse indbygget. Denne makeup dækker flere niveauer fra toning af din hud til faktisk at give dækning.
t
t
t
t
t
Der er innovation på området, herunder vand, der påstås at give UV -beskyttelse indefra. En version tilbyder endda forbedret garvning ud over UV -beskyttelsen.
t Tag ikke farerne fra solens stråler for givet. Ignorer ikke den langsigtede og livsændrende skade for at se smuk ud. Det er ikke det værd. Udnyt de innovative produkter, der er på markedet, for at gøre det mere sikkert og lettere at nyde smukt solskinsvejr uden risiko.
