6 Budgetvenlige godbidder, når du er nede-SheKnows

Der er nogle dage, hvor du bare virkelig skal forkæle dig selv. Men at droppe $ 100 i spaen eller på en ny taske kan hurtigt komme tilbage og få dig til at føle dig endnu værre. I stedet skal du forkæle dig selv med disse budgetvenlige pick-me-ups, så du ikke føler dig andet end munter.

Relateret historie. Følelsesmæssige tømmermænd er virkelige, og her kan du helbrede dem

Neglelak

At købe en helt ny farve til dine negle kan gøre underværker for dit humør. Sprøjt på et lag "Fire Engine Red" eller "Royal Purple" kan få dig til at se på dig selv i et helt andet lys og finde din selvtillid igen. Eller hvis din mani/pedi-sag allerede er overfyldt med lakker, kan du overveje at prøve nogle mønstrede søm eller funky designpenne. Det vigtige er, at du ser dine negle hver dag, så hvorfor ikke giv dem et løft der får dig til at føle dig lidt mere speciel, hver gang du ser ned?

Skumbad

Forkæl dig selv med et langt, luksuriøst bad er en fantastisk måde at slappe af på efter en lang dag. Der er så mange sjove varer, du kan købe til

klæd din badetid på, men det mest budgetvenlige-og uden tvivl det sjoveste-er boblebad. Det gør badetid til spilletid og lader dig både føle dig sexet og som om du er et barn igen. Så køb dig selv en stor flaske med dit yndlingsduftende boblebad, krølle sammen med en god bog eller noget afslappende musik og nyd!

En god bog

Der kan ikke benægtes, at litteratur kan være dyr i disse dage, men det behøver ikke at være! Kig forbi dit lokale bibliotek eller brugte boghandel, og snag dig selv noget virkelig saftigt. Når du føler dig nede, skal du ikke føle dig presset til at tage på Krig og fred eller Forbrydelse og straf. Noget, der er let at forstå og fordøje, er helt acceptabelt. Dette er din chance for at tage dit sind væk, uanset hvad der forårsager dig stress, så find den bog, der vil gøre netop det.

Ny musik

Har du udsat for at købe en ny cd eller fået den nyeste fantastiske single fra iTunes? Nu er det tid til at kaste forsigtighed mod vinden og skaffe dig noget musik, der hjælper med at bringe dig glæde og ro.

Ingredienser til det perfekte måltid

Selvom det aldrig er tilrådeligt at spise for at kontrollere dit humør, kan det være meget terapeutisk at lave en guddommelig middag for nogle. Og prisskiltet slår bestemt at bestille! Stop ved købmanden, og hent ingredienserne til dit yndlingsmåltid eller noget, du har døet efter at prøve, og få madlavning.

Kaffe med en ven

Når du føler dig virkelig nede, kan det at se en nær ven være lige hvad du har brug for. Men at gå ud for en nat med drikkevarer eller en dyr middag er ikke den bedste mulighed for din tegnebog. Mød hende i stedet til kaffe. For under $ 10 kan du få en cremet drik og en lækker bagt god til at snack på - plus du har selskab med en god ven!

mere om mental sundhed

Ideer til en psykisk pause
Enkelheden ved lykke
5 måder at opdage, at du presser dig selv for hårdt