Disse artikler har været sjove og spil på det seneste. Fra datingstrategier til orgasme-vejledninger, vi har bare haft alt for sjov med vores kærlighedsdiskussioner. Vi forsømmer at besøge en af de ultimative forholdsforekomster: bruddet.
Mange af os kender denne episode alt for godt. For nogle var det mere smertefuldt at se end Jennifer Aniston/Vince Vaughan -svirp, omend en komedie, end dyr tortur. Selv stadig gik jeg i teatret for at se den film med en eks for et par år siden. Vi syntes, det ville være sjovt at fejre vores venskab oven på den traumatiske pause i vores lejekontrakt. Det resulterede i en latterligt akavet to timer i en overfyldt biograf, da vi forsøgte at skjule vores tårer og nedtone beklagelser. Som en selvudråbt "relationspige" (det vil sige, jeg var altid i megaforhold, var aldrig en seriel dater indtil for to år siden), jeg er lige så fortrolig med brudrutinen, som jeg er min samling af skavanker. Jeg sprang ind i disse forhold uden et strejf af forsigtighed. Du kan sige, at jeg virkelig ikke troede, at et brud engang var eksternt tydeligt. Og dreng, tog jeg fejl. Selvom disse opbrud var forskellige i årsag og omstændigheder, var følelsen, der kom derefter, altid den samme - hjertet synker af skuffelse. Alle disse følelser kom tilbage til mig i morges kl. 7:30, da jeg modtog et telefonopkald fra en god ven, der nu går igennem et hårdt brud. Hun gav udtryk for, hvor svært det er at komme ud af sengen om morgenen. Jeg husker de dage - morgenen var den værste. Jeg plejede at tro, at det var fordi, når du falder i søvn, glemmer du dine sorger, men når du vågner, er det som om du igen og igen ved, hvad der var sket. Set i bakspejlet synes jeg, at morgenerne er de værste, hovedsageligt fordi du vågner alene og alt er anderledes. Måske hjælper disse tips ...
Breakup Healing Tip 1: Indse, at når du vågner alene, vågner du til en bedre morgen. Denne person har måske ikke værdsat din værdi nok til at få tingene til at fungere, eller måske passede du og din eks bare ikke godt sammen. I begge tilfælde vil din fremtid gå bedre, for nu har du mulighed for at finde en, der passer bedre til dig. Min ven fortalte mig derefter, hvor meget hun savner sin ekskæreste. Hun siger, at han ikke vil tale med hende, fordi han "har fået nok". Dette gør hende kun mere ondt, som du kan forestille dig. Breakup Healing Tip 2: Gode relationer er dem, der legemliggør fremragende kommunikation. Hvis din betydningsfulde anden ønsker at afslutte tingene, så skal det være. Hvis han eller hun ikke var villig til at kommunikere og arbejde med problemet, så accepter dit tab. Denne person vil have plads, lad dem få det. Det er muligt, at rummet er alt, hvad denne person har brug for, og han eller hun kan kontakte dig, når de har behandlet deres tanker. Så vil det være op til dig at finde ud af, om forholdet er et forsøg mere værd. Breakup Healing Tip 3: Det er også vigtigt at erkende, at det er normalt at savne en, man var knyttet til. I blev vant til hinanden, I blev vilde med hinanden, I nød selskabet, så der vil selvfølgelig mangle et hul i jeres liv.
Breakup Healing Tip 4: Når du ser tilbage på det, du to havde sammen, var det godt, husk også på, at det kun betyder, at du var en fantastisk kæreste eller kæreste. I to arbejdede godt sammen, så længe du gjorde dels på grund af nogle af de bidrag, du har givet til forholdet. Mist aldrig nogensinde, at du bragte meget til bordet og altid giver dig selv lidt kredit i at være en god kæreste eller kæreste. Breakup Healing Tip 5: Fokuser ikke på hans gode kvaliteter. Forstå, at ja, også han eller hun har bidraget til forholdet, og der var ting ved ham eller hende, du elskede. Men opdag, at de negative aspekter af forholdet, der til sidst førte til dit fald, opvejede alle de ikke så dårlige ting, han eller hun gjorde. Opbruddet skete af en grund, så vær opmærksom på det, og lad være med at undskylde. Det er bedst at ikke være uvidende, forblive tro mod dine følelser og forstå, hvad der virkelig skete. Efter at have fortalt min ven alle disse vigtige punkter, spurgte hun mig: "Hvordan kom du igennem dette?" Jeg huskede de andre foranstaltninger, jeg tog for at helbrede (udover dem, der er nævnt ovenfor)... Breakup Healing Tip 6: Det vigtigste, jeg kan råde nogen, der går igennem et brud, er at holde dig travlt. Jeg tog af sted på ferie. At gøre det virkelig sætte tingene i perspektiv. Jeg indså, at mens min nuværende tilstand (som i, at være ked af et mislykket forhold) følte ødelæggende på det tidspunkt, vidste jeg, at det kun var midlertidigt, og der er større oplevelser i horisonten. Du skal blive mere sikker med dig selv, dyrke en selvtillid, der var faldet som følge af bruddet, og blive mere selvforsynende end nogensinde. At lære at stå på egen hånd er en smuk ting.
Breakup Healing Tip 7: Indtil du får den fulde selvtillid tilbage, skal du ikke slå dig selv op over dit brud. Så mange mennesker vil bare "komme over det" hurtigst muligt, og det fungerer bare ikke på den måde. Du skal gå igennem bevægelserne og lade tiden helbrede alle sår. Giv ikke dit hjerte en deadline - tag så lang tid, som du har brug for at hele. Det vil være svært at vågne op dagen efter - ja - men den næste dag bliver ikke så hård, og dagen efter bliver endnu lettere. Og inden du ved af det, vågner du op uden at tænke to gange om... vent, hvad hedder han/hun igen?
