4 trin til lykke - SheKnows

Corny men sand: Du har virkelig brug for at elske dig selv, før du kan elske en anden. Lykke og selvkærlighed går hånd i hånd. For at hjælpe dig med at få styr på din egen lykke har vi samlet nogle enkle strategier for at få dig til at smile - og tiltrække kærlighed - på ingen tid.

Relateret historie. Der er nogle store sundhedsmæssige fordele ved at kramme og Wow, savner vi det

Omgiv dig med positive mennesker.

Hæng ud med mennesker, der ser på den lyse side og ikke bringer dig ned med konstant klagende og negativ energi. Det er svært at blive utilfreds eller sur i nærvær af glade mennesker, og positiv energi er smitsom.

Vis lidt taknemmelighed.

At føle sig utilstrækkelig - at ønske at du havde et bedre job, længere hår, mindre talje - er alt for let, men det sender dig bare længere ned i depressionens spiral. For at undgå at have ondt af dig selv, skal du huske alt, hvad du er taknemmelig for. Den bedste måde at gøre dette på er at føre en taknemmelighedsjournal (eller bare et igangværende Word -dokument på din computer), hvor du holder styr på, hvad du

gøre har, modsat hvad du ikke. Når du har gjort dette i et par dage, vil du blive overrasket over alle de ting, du har gang i dig: en tæt sammensat vennegruppe, store kæledyr, forstående søskende, en fabelagtig samling af vintage håndtasker... Skriv ned, hvad du føler dig heldig at have, og se på det, når du føler ned.

Omfavn hvem du er.

På et tidspunkt skal du omfavne dine særheder, særegenheder og alt andet, der adskiller dig fra flokken. Du tror måske, at dit krusede hår, din kærlighed til korssting eller forkærlighed for frække gyserfilm gør dig mærkelig eller elskelig, men disse træk gør dig interessant, unik og værd at lære at kende. Lær at fejre dem, og du vil have større sandsynlighed for at tiltrække mænd, der værdsætter dig for den, du er.

Give tilbage.

Føler sig nede? Væl dig ikke. Kom derud og hjælp dem, der har brug for det. Uanset om du donerer nogle penge, arbejder et par timer om ugen på dit lokale dyrehjem eller endda tager en uges frivillig ferie, kan noget positivt hjælpe dig med at genvinde perspektivet. At give tilbage (især når du føler dig ude af stand) kan binde dig og hjælpe dig med at indse, at der er mere i livet, end hvad du skal gøre lørdag aften, og om en fyr kommer til at ringe.