Det virker kontraintuitivt, ikke? For at blive bedre til dit job, skal du tage på ferie. Men undersøgelser har vist, at på grund af de genoprettende egenskaber ved fri, vil du faktisk vende tilbage til dit job som en bedre medarbejder. Og den gode nyhed stopper ikke der - ferier er gode for dig rundt omkring.
Fotokredit: narvikk/Vetta/Getty Images
Brugte du op alle dine feriedage sidste år? Ifølge en undersøgelse af Expedia, Amerikanske arbejdere er nogle af de mest "ferieberøvede" mennesker i verden. I gennemsnit får amerikanerne kun 12 feriedage hvert år, og iflg forskning fra Families and Work Institute, en hel tredjedel bruger ikke al deres tildelte tid. Som det viser sig, gør du ikke dig selv nogen tjeneste ved at efterlade disse dage på bordet. At holde ferie kan ikke kun booste din karriere, men det er også godt for dit helbred. Her er et kig på alle de måder, hvorpå en ferie kan gøre dig til en bedre medarbejder.
1
Du får det bedre med dit job
At holde en pause er den letteste og bedste form for stressaflastning. Og ved ikke at tage fri for at genoplade fra et stressende (eller endda et ikke så belastende) job, risikerer du at brænde ud. EN nyere undersøgelse viste, at det at tage fri faktisk får dig til at føle dig bedre tilpas med dit job, og at den følelse varer et par dage efter ferien.
2
Du kommer med bedre ideer
Der er en grund til, at så mange af os kommer med gode ideer, mens vi er i bad eller sover. Når vores hjerner er inaktive eller i det mindste distraheret, kan vi oprette forbindelser og finde det manglende stykke af en idé. En ferie er bare sådan, men i større skala. Undgå bare at blive suget til at sende disse ideer til kontoret via e -mail. I stedet skal du skrive dem ned og komme tilbage til at slappe af.
3
Du vil føle dig mindre overanstrengt
Når du endelig tager ud på din ferie, skal du tage et fingerpeg fra franskmændene og sørge for at forlade dit arbejde på kontoret. Det undersøgelse fra Familier og Arbejdsinstituttet viste også, at kun 31 procent af de arbejdere, der ikke tjekkede e -mail eller arbejdede på ferie, følte sig overanstrengt, sammenlignet med 59 procent af de arbejdere, der tjekkede ind under rejsen.
4
Du viser din chef dit værd
Du er måske bekymret for, at det at vise din chef, hvor problemfrit kontoret kan køre, mens du er ude, vil reflektere dårligt over dig, men det modsatte er sandt. Hvis du har koordineret med dine kolleger og efterladt klare instruktioner om dine projekter, viser det sig bare for din chef hvor organiseret du er, og at du kan have tillid til at tænke fremad og sørge for, at dine projekter er færdige til tiden.
5
Du bliver generelt sundere
En af de mest slående statistikker kommer fra en langtidsundersøgelse om hjerte-kar-sygdomme der viser, at kvinder, der tog sjældne ferier, var mere tilbøjelige til at have hjerte -kar -sygdomme. Det viser en direkte forbindelse mellem at finde den rigtige balance mellem arbejdsliv og privatliv og dit langsigtede helbred. Hvem er klar til at bestille nogle flybilletter?
AFMÅLING: Hvor mange feriedage får du hvert år?
- Færre end fem dage
- Fem til 10 dage
- 10 til 15 dage
- 15 til 20 dage
- 20 dage eller flere
Flere måder at slappe af på
10 Mærkelige måder at reducere stress på
Hvordan overanstrengelse påvirker dit helbred
9 Realistiske tips til rejser uden stress
