"Udløst," siger min søn med et grin. Han og hans storebror griner, som om han har sagt noget sjovt. For dem er tanken om at blive “udløst” noget at grine af. De ruller med øjnene, når lærere og skole administratorer foreslår at være følsomme, når andre elever bliver udløst, og "udløst" er blevet slagord for deres vittigheder. For mig er det at blive udløst en daglig konsekvens af traumer.
Hvilket gør University of Chicago's advarsel til nyuddannede at det ikke understøtter "trigger -advarsler" eller "sikre rum", der bekymrer mig som mor.
Mere: EpiPen -rabatten, hver mor har brug for at vide om ASAP
Som de fleste teenagere formes mine sønners opfattelse af deres oplevelser. Hvis de ikke er stødt på noget, er det svært for dem at tro, at det faktisk eksisterer. Når det ukendte er en andens følelsesmæssige reaktion på traumer, er det lettere for dem at afvise den anden person som overdrevent følsom, end det er at forsøge at udvide deres egen begrænsede forståelse.
Ingen af mine sønner har nogensinde oplevet traumer på egen hånd. De har haft svære oplevelser, men de er så heldige at have nået 16 og 18 uden at være ofre for voldtægt, seksuelle overgreb eller nogen af de andre former for overgreb, som nogle af deres klassekammerater beskæftiger sig med med. Selvom jeg ville ønske, at det gjorde dem mere medfølende og venlige, ser det nogle gange ud til, at det modsatte er sandt.
Mine sønner går på to forskellige gymnasier. Min ældre søn er senior på en alternativ skole, der gør alt for at få sine elever til at føle sig trygge i klassen. Det betyder, at triggeradvarsler rutinemæssigt bruges til at advare eleverne om vanskelige emner, og hvornår eleverne taler i klassen for at sige, at de er udløst, emnet ændres ofte for at respektere deres følelser. Min søn har kun et svar på den politik: "latterligt."
Mere:90'erne var fantastiske, så her kan du se, hvordan du forælder, som om du er tilbage
Min yngre søn er junior på et mere traditionelt gymnasium. Hans skole bruger eller respekterer ikke triggeradvarsler, og han og en klassekammerat var chokerede, da de blev tildelt De dejlige knogler i engelsk klasse sidste år uden en advarsel om, at romanen fokuserer på brutal voldtægt og drab på en teenagepige. På trods af sit eget chok og ubehag ved emnet er han enig med sin storebror i, at udløsningsadvarsler er dumme.
Mine sønner er godt klar over min traumehistorie. Jeg har været udsat for voldtægt og seksuelle overgreb, og jeg blev følelsesmæssigt misbrugt som både barn og voksen. Jeg ved, hvordan det er at føle sig udløst, og tidligere brugte jeg måneder på at kæmpe hver dag, før flashbacks og minder fra hele kroppen overtog hver nat.
Mit liv styres ikke længere af traumer. Jeg har været i terapi i fem år, og jeg har lært, hvordan man stopper med at afvige fra hinanden og begynder at reintegrere mine oplevelser og min krop. Det har været en rejse på tusind små skridt, der ofte føltes som om, at jeg slet ikke gjorde fremskridt, men som årene går, og jeg husker, hvordan jeg plejede at føle, jeg ved, at jeg er et helt andet sted nu end jeg engang var.
Alt det fremskridt betyder dog ikke, at jeg ikke stadig bliver udløst. Når jeg bliver udløst, begynder mit hjerte at køre, jeg bryder ud i sved, og jeg føler, at min temperatur stiger. Min krop bliver tung og mærkelig, og mine lemmer føles uklare og elektriske. Jeg misforstår og misforstår mennesker, og jeg kan ikke forbinde følelsesmæssigt; hver nerveender skriger til mig for at komme væk fra andre mennesker, uanset hvem de måtte være. Selv mine egne børn.
Mere:Jeg sender mine børn på katolsk skole, og de aner ikke, hvem Gud er
Gennem tiden er mine udløsere blevet meget mere specifikke og sjældne. Hvor jeg engang følte mig udløst flere gange om dagen, hvis ikke det meste af dagen, nu føler jeg mig måske udløst måske en gang om ugen. Episoderne forsvinder hurtigere, end de plejer, og jeg kan gå min dag normalt efter en time eller to i stedet for, at de varer i flere dage. I stedet for at være følelsesmæssigt invaliderende er triggere følelsesmæssigt affald, som jeg har lært at modstå.
Som en del af min helbredelse har jeg lært at skabe sunde grænser. Nogle af disse grænser indebærer direkte begrænsning af min interaktion med ting eller mennesker, der udløser mig. Gennem tiden er jeg i stand til at reducere disse grænser og øge mine interaktioner med udløsere, indtil de ikke længere påvirker mig eller kun påvirker mig minimalt, men dette er en utrolig personlig proces. Ingen kan fortælle mig, hvornår jeg skal være i stand til at komme videre, for der er ikke noget, der hedder en tidslinje for genopretning af traumer. Det er en livslang proces, ikke en simpel rejse fra punkt A til punkt B.
Da jeg gik i gymnasiet og på college, var der ikke noget, der hed en "triggeradvarsel". Studerende forventes at deltage i hver opgave, uanset hvor meget det kan påvirke dem følelsesmæssigt. Det ville have været betragtet som et svaghedstegn at anmode andre studerende om ikke at diskutere voldtægt, og den slags ideer er en del af, hvorfor det tog mig indtil mine tidlige 30’ere endelig at søge hjælp. Jeg troede i mange år, at ignorering af min smerte var, hvordan jeg kunne vise styrke. Jeg opfattede ligesom mange af mine jævnaldrende fornægtelse for mod.
Mine sønner vil aldrig forstå, hvordan det er at være en traumeoverlevende. Men jeg er glad for, at de er ved at blive myndige i et samfund, der tilskynder børn til at være bevidste om deres egne grænser og respektere andres grænser.
