Føler du dig hjælpeløs efter valget? Her er præcis, hvad du skal gøre - SheKnows

Hvis du har mange følelser omkring valgresultaterne og ikke ved, hvor du skal kanalisere dem, er du ikke alene. Med den ene kandidat, der vinder den populære afstemning, og den anden vinder valgkollegiet, kan valget være slut, men debatten om, hvem der virkelig vandt, er lige begyndt.

Relateret historie. At 6 måneders ekstra hemmelig tjeneste for Donald Trump's familie og personale koster 1,7 millioner dollars

Hvis du er kvinde, minoritet, immigrant eller generelt et anstændigt menneske, føler du dig sandsynligvis forvirret med anfald af tristhed og dryss af hjælpeløshed. Men i stedet for at være bange og rulle over for at udholde et nyt regime, er der trin, du kan tage for at sikre dig din stemme høres og du og din behov repræsenteres af dine lokale embedsmænd. Det første skridt? Blive involveret.

Emily Ellsworth, tidligere kongressmedarbejder på seks år, tog til Twitter at give hende råd om, hvordan du får din kongresmedlems opmærksomhed og hjælper med at forme din lokale regering. Vi har samlet hendes tweets og tips herunder, så tjek dem og kom i gang!

Mere:Sådan håndterer du din valgangst, fordi vi alle sammen er ved at blive helt vildt

1. Stå af computeren og smid den tilbage med gode gamle telefonopkald og sneglemail

Husk, at du handler direkte med personalet, når du sender en e -mail eller ringer, så vær venlig over for dem - det er dem, der sender din besked videre!

For det første er tweeting eller skrivning på Facebook stort set ineffektiv. Jeg har aldrig set på disse kommentarer undtagen for at fjerne de chikanerende.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

For det andet er det bedre at skrive et brev til distriktskontoret (staten) end at sende en e -mail eller skrive et brev til DC.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Vi fik en halv million mennesker, det var umuligt at læse og svare personligt på alle breve. Umulig.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Så vi batchede dem med computeralgoritmer og sendte formularbreve baseret på emne og position. Uanset modtaget metode.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Men telefonopkald! Det var en ting, der rystede vores kontor fra tid til anden. En gang gav en radiovært vores distriktskontortelefon # i luften.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Det var udmattende, og du kan vædde med, at mine chefer hørte om det. Vi havde diskussioner på grund af den opfordring til handling.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Mere:Hvordan jeg forklarede den valgte præsident Donald Trump til min datter

2. Hvis du vil tale med din repræsentant, skal du få råd til rådhusmøderne

Hvis du vil tale med din repræsentant, skal du møde op på rådhusmøder. Få en kæmpe gruppe, som de ikke kan ignorere. Pak det sted og stil spørgsmål.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Som altid, vær venlig, men fast med de ansatte. De vil lytte og tale med dig. Det har jeg altid, altid gjort.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Lægger du mærke til et mønster her? Personalet er dem, der driver grundspillet til kongressen. Arbejde med at hjælpe dem med at forstå og lære.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

Fordi hvis personalet kender dig, når de har et spørgsmål om et stykke lovgivning eller ændring, er det dem, du ringer til.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 12. november 2016

3. Fokuser på din egen bydel - start med, hvor du er, og hvad du har

Mange spørger, om det er nyttigt at ringe til en repræsentant. uden for din stat/distrikt.

INGEN. De vil ignorere dig. Brug din energi andre steder.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 14. november 2016

4. Find ud af de spørgsmål, du interesserer dig for

Undersøg, organiser og rekrutter backup, hvis du kan.

Vælg 2-3 spørgsmål, du holder meget af, find gode organisationer at støtte og kom på deres lister. Hjælp med at gøre deres grundarbejde. Styrke i tal.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 14. november 2016

5. Undersøg embedsmændene og deres afdelinger - hvem repræsenterer hvad i din stat?

Lær mere om, hvordan lovgivning bevæger sig gennem kongres og udvalg og alle de spørgsmål, der bakker op om din mening med fakta.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 14. november 2016

Du kan finde deres numre/websted/alt her: https://t.co/tM1jyVSP8C. Det vil linke til deres officielle websted.

- Emily Ellsworth Coleman (@editoremilye) 14. november 2016

Mere:Sådan viser du din støtte til dem, der marginaliseres og mobbes af Trump

Nu hvor du har en oversigt over, hvordan du skal gribe ind, hvilke spørgsmål er du bekymret for? Nedenfor er en liste over organisationer, der har brug for din hjælp nu. Doner, meld dig frivilligt, ring på deres vegne og bliv informeret.

1. American Civil Liberties Union
2. Anti-Defamation League
3. Sorte liv betyder noget
4. Border Angels
5. Boys & Girls Clubs of America
6. Kampagne Zero
7. Center for reproduktive rettigheder
8. Climate Science Legal Defense Fund
9. Koalition for Humane Immigrant Rettigheder i Los Angeles (CHIRLA)
10. Council on American-Islamic Relations (CAIR)
11. Handicaprettighedsuddannelses- og forsvarsfond (DREDF)
12. Jordfærdighed
13. EMILY’s liste
14. Gay & Lesbian Alliance Against Defamation (GLAAD)
15. Menneskerettighedskampagnen
16. Lambda Legal
17. Liga af konservative vælgere
18. Mazzoni Center
19. NARAL Pro-Choice America
20. National Association for the Advancement of Colored People (NAACP)
21. NAACP Legal Defense Fund
22. National koalition mod vold i hjemmet (NCADV)
23. National Immigration Law Center
24. National Immigration Forum
25. National Organization for Women (NU)
26. National Women's Law Center
27. Native American Rights Fund
28. New York City Alliance mod seksuelle overgreb
29. NextGen Klima
30. PEN Amerika
31. Planlagt forældreskab
32. Voldtægt, misbrug og incest nationalt netværk (RAINN)
33. Reporterudvalget for pressefrihed
34. Projekt for reproduktiv sundhedstilgang
35. Løbende start
36. Hun burde løbe
37. Dukker op for racemæssig retfærdighed
38. Sierra Club
39. Southern Poverty Law Center
40. Sydboere på New Ground
41. Sylvia Rivera Law Project
42. Trevor -projektet
43. Forening af bekymrede forskere
44. Unge Center for Immigrantbørns rettigheder

Lad os vide, hvilke spørgsmål du er interesseret i, og hvordan du planlægger at blive involveret i kommentarerne herunder!