I de sidste par år er ferier med digital detox blevet mere og mere populære, men har du brug for en? Vi deler nogle tegn, der tyder på, at du måske vil overveje at bestille et - fra ikke at kunne gå to minutter uden at snige et kig på din telefon til at interagere med mennesker online mere end du gør i virkeligheden liv.
1
Du sms'er og taler på samme tid
Der er ikke noget galt med multitasking, men du skal muligvis tage en teknisk pause, hvis du konstant taler og sender sms på samme tid. Så meget som du tror, du lytter til den anden person, kan du ikke helt fokusere på, hvad de siger, hvis du også skriver en tekst til en anden. At være ude af stand til at fokusere på en person og en samtale uden at se på eller bruge din telefon betyder, at det er tid til at løsrive sig - ideelt set på en øde strand et eller andet sted.
2
Din telefon går i seng med dig
og hilser dig i a.m.
Vores telefoner fungerer som mange ting, og en af dem er ofte et vækkeur. Hvis det er tilfældet, har du din telefon ved din seng, men når du nikker af med at rulle gennem Instagrams og få panik, når du kan ikke mærke din telefon først om morgenen, mens du stadig er i søvn, kan du blive for afhængig af teknologi. Gå i seng om natten og vågn op til lyden af bragende bølger - ikke ved at famle rundt i mørket efter din telefon. En digital detox (hvor der ikke er WiFi på værelserne) kan vise dig, at du ikke har brug for din telefon med dig ved sengetid eller når du vågner.
3
Du føler dig nøgen uden din telefon
Har du nogensinde ved et uheld forladt huset uden din telefon, indset det halvvejs på arbejde og derefter gå i panik? Vi ved, at du har brug for din telefon, især på jobbet, men det er den dybe følelse af telefon-panik, der gør dig til en førende kandidat til en digital detox. Så meget som du føler, at din telefon eller tablet er et must-have i alle situationer, kan en digital-detox-ferie minde dig om, hvor meget mere der er liv end at opdatere din Facebook -status eller se, hvor mange “likes” dit seneste Instagram -indlæg har modtaget i det sidste time. Når du ikke kan komme online, er du tvunget til at opleve verden i realtid - og det er værd at manglen på WiFi.
4
Din telefon eller iPad går overalt med dig
Hvad ville du sige, hvis nogen bad dig om at komme til middag uden din telefon? Hvis dit første instinkt ville være at snige sig ind i din yndlingsenhed på trods af advarslen, kan du drage fordel af en digital detox, hvor der muligvis er minimal eller ingen WiFi eller mobiltjeneste tilgængelig. Det er rart at have en telefon, hvis du skal ringe til en tur, tjekke en vigtig e-mail eller informere din ægtefælle eller barn, du kommer for sent, men at have din telefon med dig betyder ikke, at du skal bruge det. At være et sted, hvor du ikke kan bruge det, kan lære dig, hvor overflødig vores teknologi kan være, især når der er solnedgange at se, massage at få, bjerge at klatre eller nye byer til udforske.
5
Dine onlinevenner får mere tid
med dig end dine virkelige
At tweete frem og tilbage med en, du aldrig har mødt IRL (i virkeligheden) eller kommentere Facebook -fotos, tæller ikke som reel social interaktion. Så hvis skærminteraktioner kun udgør en stor del af din ugentlige sociale tid, skal du muligvis genlære, hvor tilfredsstillende disse IRL-samtaler kan være. En digital-detox-ferie, hvad enten det er med en betydelig anden eller en ven, viser dig, hvor fantastisk det kan føles at tale med mennesker ansigt til ansigt, frem for gennem en skærm. Sociale medier er ideelle til hurtige beskeder og at holde dig opdateret med fjerntliggende familie og venner, men det bør aldrig erstatte real-time, personlige relationer.
Mere om rejser
Værste ferierejser oplevelser
Latinamerikanske hotspots
En rigtig persons guide til luksusverdenens rejser
