Kan du huske din bryllupsdag? Den smukke, salige dag, hvor du ville ønske, at du bare kunne fryse tiden og leve i fantasien for evigt? Og så var der din bryllupsrejse: dage eller endda uger med luksuriøs forkælelse. Derefter ramte det virkelige liv, og på et tidspunkt blev du mindet om, hvorfor du aflagde det “på godt eller ondt” løfte. Jo da, ægteskab veteraner - dem der havde overlevet og dem der ikke havde - advarede dig om, at ægteskab ikke var let, at det krævede arbejde, men wow - hvem vidste, at du ville ramme pukkel som disse? Frygt ikke mere: Der er ingen ægteskabshule, du ikke kan komme over, hvis du er bevæbnet med de rigtige værktøjer.
|
Kom på samme side.
Mange ægteskaber opløses, fordi partnere er på modsatte sider om, hvad kernespørgsmålene er og derfor ikke kan arbejde sammen om at løse dem. Tag dig tid og mod på at kommunikere om, hvad der ikke virker, så du kan lave planer for forandring.
Handlingspunkt: Ugentlige indtjekninger
Brug tid sammen.
Uanset hvor hektisk livet bliver, er prioritering af dit ægteskab nøglen, hvis du vil have det til at trives. At føre parallelle liv resulterer i drift, og jo mere du driver, jo sværere er det at genoprette forbindelse. For at forhindre, at kærligheden mellem jer glider gennem revnerne, skal man sørge for, at indbyrdes afhængighed er navnet på dit spil.
Handlingspunkt: Planlæg datoenætter
Hader problemet, ikke din husbond.
At starte i angrebstilstand og pege fingre, når tingene ikke går din vej, er så let. Hvis du tænker over det, vil du dog opdage, at du ofte ikke er sur på Hej M; du er ked af situationen. Tag det ud på ham, og du ender med dobbelt så stort problem.
Handlingspunkt: Inden du bliver sur, skal du tage en 10 sekunders dyb indåndingspause for at fokusere din energi igen, så din vrede bliver rettet korrekt.
Tag hans sko på din fod... uanset hvor stinkende den er.
Empati er nøglen i et sundt ægteskab. Tænk på, hvordan han har det med en situation, selvom det involverer dig. Dette hjælper med at vise, at du bekymrer dig mere om hans følelser, end du gør problemet.
Handlingspunkt: Inden du reagerer eller reagerer, skal du forestille dig dig selv i din mands sted, og hvordan du gerne vil behandles.
Enig i at være uenig nogle gange.
Engang imellem er der bare ingen fair måde at løse et argument på. Nogle gange er det bedst at spare på din energi ved at gå med til at være uenig. Dette gør jer begge til vindere.
Handlingspunkt: Udvikle et våbenhvile-ritual, der ender et argument pænt.
Vær realistisk.
Eventyrforventninger sætter dig op til en alvorlig skuffelse, men realistisk forventninger til din partner og dit forhold reducerer denne risiko dramatisk. Dette betyder ikke, at du skal have lave standarder; det betyder bare, at du skal være fornuftig.
Handlingspunkt: Tænk, før du taler, og handle for at sikre, at dine følelser er i overensstemmelse med virkeligheden.
Flere ideer til par
To-timers datoer for travle forældre
Afstressende for par
Sådan holder du romantikken i live (og varm!)
