Mellem arbejdende forældre og børn, hvis liv er dikteret af skole og fritidsaktiviteter, finder kvalitet familie tid kan være en udfordring. Bliv organiseret og kreativ for at maksimere den tid, I har sammen.
Bliv organiseret
Læg en stor kalender på køleskabet eller et sted, hvor alle i familien kan se den og finde ud af, hvad der er planlagt for ugen. Du vil være i stand til at forudse alt fra de vanvittigt hektiske dage til de ikke-så travle dage og justere aktiviteter, der ikke er for vigtige. For teknikere kan du også synkronisere dine Google -kalendere eller andre online planlægningsprogrammer. Det er også vigtigt at fjerne rod og effektivisere dit hjem. De fleste af os har for mange ting. Ved at donere tøj, legetøj og andre ejendele skaber du et mere fredeligt, rent miljø og har færre ting at tage sig af - hvilket gør familietiden mere rigelig og sjov.
Kog kun en dag om ugen
Mange forældre siger, at de bruger så meget tid på at lave mad og rengøre, at de ikke har meget tid tilbage til familien - især i løbet af ugen. Frigør noget tid ved kun at lave mad en dag om ugen. Vi går ikke ind for at spise ude resten af tiden. Vælg i stedet en dag om ugen, hvor du bruger flere timer på at forberede og tilberede måltiderne i hele den kommende uge. Du kan fryse måltiderne ned og derefter bare lægge dem i ovnen eller på komfuret hver dag. Tjek den
En gang om måneden mor websted, der indeholder månedlige menuer og sæsonopskrifter, så du bare kan lave mad én gang om måneden og derefter fylde din fryser med måltiderne. Selvom du ikke laver mad i forvejen, er der en række måder at reducere din tid i køkkenet på. Udnyt din slow cooker. Du kan lave næsten alt i din Crock-Pot-fra supper og gryderetter til brød og endda desserter.Arbejde fire dage om ugen
Prøv om muligt at maksimere din familietid ved at arbejde færre dage om ugen. Hvis din virksomhed giver mulighed for en fire-dages arbejdsuge, drage fordel. Tøv ikke med at henvende dig til din chef om et fleksibelt skema. Mange virksomheder er åbne for medarbejdere, der arbejder en dag eller to om ugen hjemmefra. Deltid på distancearbejde kan bidrage til at øge den tid, du har til rådighed til at være sammen med familien.
Lav en familie bucket liste
Sæt dig ned med din ægtefælle og børn for at oprette en familiebucketliste. Inkluder realistiske kortsigtede mål og ting, der er meget billige, samt aktiviteter, begivenheder og ideer, der er mere udfordrende - f.eks. en ferie, du skal spare op til, eller en eventyrlig aktivitet, du skal undersøge eller lære. Når du har din bucket -liste, skal du begynde at tackle den element for element sammen som en familie.
Reserver søndag for familien
Vælg en dag om ugen, og reserver den til familietid. Sluk for teknologien, og nyd virkelig din dag sammen. I stedet for bare at se en film sammen, gør noget, der tilskynder til interaktion og samtale med dine børn. For eksempel kan du lave hver søndagshåndværksdag - lave et nyt håndværk hver uge. Kig efter upcycle-håndværk og DIY-projekter, der også er sjove og miljøvenlige. Du kan også spille turist i din egen hjemby. Du vil blive overrasket over, hvor mange gratis og billige familieaktiviteter der er tilgængelige i de fleste byer. Tjek kalenderen for begivenheder og aktiviteter med din lokale turistafdeling, handelskammeret og parkerne og rekreationsafdelingen. Fra gratis koncerter i parken til lokale samtaleindsatser til unikke kulturfestivaler, der er så mange steder at tage hen og ting at lave - sammen som familie.
Gør familietiden til aktiv tid
I stedet for at tage til gymnastiksalen eller gå til din morgenløb med dine morvenner, skal du gøre fitness -tid til en familieaffære. Skær ned på fritidsaktiviteter for dine børn, og tænk i stedet på sjove måder, hvor hele familien kan være fysisk aktive sammen. Du kan spille basketball og andre sportsgrene mod andre familier i nabolaget. Spil double tennis sammen hver uge eller endda træne til et maraton sammen. Alle har brug for at blive mere aktive alligevel, så det er en fantastisk idé at forblive sund og rask som en familie.
Hurtigt tip
Skab nye traditioner med din familie - og ikke kun til jul. Etabler sjove årlige traditioner for hver måned i året. Familietraditioner skaber værdsatte minder, fremmer binding og kan fortsætte i generationer.
Mere om familiehygge
7 tips til indretning i familietid
6 Weekendeventyr for familien
Familiesjov: Få din indre kunstner frem
