Dagens verden er en moderne bekvemmelighed, men livet virker mere hektisk end nogensinde! Der er bestræbelser på at "gå grønt" konstant i gang, men nogle mennesker ønsker mere end det. Hvis du ønsker at vende tilbage til en enklere måde at leve på uden kemiske produkter, fast-food drive-thrus og giftige emissioner, kan du overveje at flytte ud over grønt og "går naturligt." Her tilbyder vi nogle grundlæggende trin, der hjælper dig på vej til at lede et smukt forenklet og mere naturligt liv.
Naturlige skønhed
Under vores sædvanlige morgenrutine slammer vi faktisk med masser af kemikalier fra vores shampoo og balsam til sæbe og endda tandpasta. Det er, før vi overhovedet begynder at anvende makeup.
Den gode nyhed er, mens der er omkring en million skønheds- og hygiejneprodukter derude pakket med ikke-så-naturlige ingredienser, er der også nogle virkelig gode produkter, der består af naturlige ingredienser. Hvis du føler dig ekstra inspireret, hvorfor så ikke prøve at lave nogle dine egne? I en krukke kombineres lidt honning med et par kugler brunt sukker til en simpel og ligefrem lækker kropscrub, der efterlader din hud blød og glat.
Vidste du, at dit hår er hårdt for miljøet? Mængden af kuldioxid udeladt ved at føntørre dit hår i kun 10 minutter dagligt er forbløffende. Prøv at tørre dit håndklæde så meget som muligt, eller lad dit hår lufttørre. Du vil måske blive overrasket over, hvilket smukt, naturligt look dit hår har uden slag ud.
Naturlig mad
At komme tilbage til det grundlæggende, når det kommer til at nære din krop, er en af de letteste og bedste ting, du kan gøre for dig selv. Ja, det er meget bekvemt at køre gennem McDonald's i din frokostpause eller zappe nogle meget forarbejdede frosne hovedretter i mikrobølgeovnen for at spare tid. Disse ting er dog så langt fra den mad, som naturen virkelig havde til hensigt at spise. Her er et par tips til at komme i gang:
- Køb dine indkøb på et landmændsmarked eller en naturlig fødevarebutik, hvor de fleste varer er naturlige og friske. Dette vil hjælpe med at begrænse dine fristelser.
- Brug lidt tid i begyndelsen af ugen på at vaske, hakke eller skære produkter, så det er klar til at gå med et øjebliks varsel. Vask dog ikke visse ting, f.eks. Jordbær, før du er klar til at spise dem, ellers ødelægger de hurtigere.
- Pak din frokost med sunde og lækre varer, der er på farten, såsom gulerødder og selleri med jordnøddesmør eller hummus, helt naturlig ost, eller lav en lækker veggie wrap eller pita fyldt med din favorit grøntsager.
- Bare fordi du spiser naturligt, betyder det ikke, at du skal opgive alle de gode ting! Prøv at lave dine egne chokoladedækkede nødder eller tørrede frugter (ved hjælp af en økologisk chokolade), og dypp frisk frugt i yoghurt blandet med lidt citrusjuice og -skal, et drys kanel og lidt honning.
Naturligt tøj
Naturligt tøj kan også være stilfuldt! Økologisk, farvestoffri bomuld, hamp og bambus er blot nogle få af de materialer, der er formet til... ja, mode. Tjek gaiam.com, som også producerer økologisk sengetøj til sengen og badet.
Glem ikke at genbruge dine tråde. I stedet for bare at smide gammelt tøj, donere forretningsdragt til et kvindehjem som f.eks. Kjole til succes, brug gammelt T-shirts som rengøringsklude, og lav små hånd- og fingerdukker til dine børn af gamle sokker og handsker, der mangler deres kammerater.
Naturlig baby
Du har måske hørt statistikken om engangsbleer (de kan tage op til 500 år at nedbryde), men tiltaler idéen om at bruge stofbleer dig ikke? Bare rolig. Der er nogle fantastiske fremskridt inden for jordvenlige bleer. Tjek g bleen, en kombination af en klud og en engangsble. Det ydre lag er en vaskbar (for ikke at nævne skat!) Bomuldsblomster, der indeholder en engangsble indsats, der kan skylles, havekomposteres (våd) eller smides ud (den brydes ned på kun 50 til 150 dage).
Naturlig livsstil
Okay, det her er en stor. Kan du forestille dig at leve uden din bil? For nogle er det et sted med personlig fristed. Det kan også være en stor fedtemission-udeladende gas-guzzler. Men smid ikke dine hjul helt. Virkeligheden kan diktere dit behov for en bil. Prøv dog at reducere din afhængighed af dit køretøj. Støv den gamle 10-speed af, og sæt den på prøve til weekendens ærinder eller ture for at besøge venner i nærheden. Du vil elske den friske luft, øvelsen og det ekstra lommeskift, du får fra ikke at skulle fylde tanken så ofte.
At leve en mere naturlig, mindre-er-mere tilgang til livet kan være meget tilfredsstillende. Men du behøver ikke smide din BlackBerry, boykotte din yndlingsforhandler eller sælge din bil... alt på én gang. Ved at inkorporere et par små livsstilsændringer kan du ændre din verden og verden generelt, naturligt.
Flere tips til at leve naturligt
Er dine naturlige skønhedsprodukter virkelig naturlige?
Sandheden om naturlige hjemmeplejeprodukter
Økologisk vs naturligt: Hvad du har brug for at vide
