Du ved allerede, at du skal have lagerbøger, bindemidler, blyanter og notekort. Du har sager fulde af viskelæder og vinkelmålere. Du søgte Internettet for at få de bedste tilbud på en videnskabelig lommeregner. Men du har stadig ikke alt, hvad du har brug for, for at dine børn får et vellykket år. Tjek vores liste over forsyninger du måske har savnet.
1. Hånddesinfektion
Skole er fuld af børn - og bakterier. Ingen grund til at gøre dine børn skøre, men det er en god idé at få dem til at bruge en smule desinfektionsmiddel inden frokost og efter aktiviteter såsom videnskabslaboratorier eller andre potentielt rodede situationer. Kig efter små flasker, der kan gemmes i skabe eller rygsække.
2. Multivitamintilskud
Det kan være svært at få børn til at spise en afbalanceret kost. Hvis du vil sikre, at din får den rette ernæring uanset hvad, skal du tale med din børnelæge om et dagligt multivitamin, der er formuleret specifikt til dine børns behov. Bare husk: Vitaminer er ikke en erstatning for sund kost - men de kan give dine børn det immunforstærkning, de har brug for for at forblive sunde gennem kulden og influenzasæsonen.
3. D -vitamin
Et multivitamin er en god start, men her er fakta: Næsten 70 procent af amerikanske børn har lave niveauer af D -vitamin, hvilket dem med større risiko for knogler og hjertesygdomme, ifølge en undersøgelse foretaget af Albert Einstein College of Medicine i Yeshiva Universitet. Så overvej ekstra D -vitamin, selvom du allerede tilbyder et dagligt multivitamin. (Tal med dit barns børnelæge, før du giver vitaminer eller kosttilskud.)
4. Skoindlæg
Går dine børn til og fra skole hver dag? Tænk på at få et par gel -skoindsatser til at dæmpe fødderne og gøre det mere behageligt at gå. Du kan også finde skær, der skærer ned på fodlugt, hvis det er nødvendigt.
5. Mini førstehjælpskasse
Et lille førstehjælpskit med bandager, smertelindringscreme og endda smertestillende medicin til ansvarlige teenagere kan skære ned på ture til sygeplejerskens kontor og hjælpe børn med at holde fokus på det, der virkelig betyder noget. Tjek dog først med din skole: Nogle tillader ikke, at børn medbringer medicin af nogen art uden sygeplejerskens godkendelse.
Gør dig klar til skolen, og gør dine forberedelser klar tidligt, så når den første dag ruller rundt om dig - og dine børn - er godt rustet til at flytte til klasselederen.
Mere om D -vitaminmangel hos børn
Children's Hospital Oakland: Risiko for D -vitaminmangel hos børn
Vigtige råd om knoglesundhed, sollys, solcreme, kost - og D -vitamin kosttilskud til sundhed og stærke knogler.
Flere tips til tilbage til skolen:
- Tilbage til skolen frokost godbidder
- At komme over skolefrygt
- Gør og gør ikke noget for rygsække
