Det hører vi hele tiden fedme er på vej op. Men hvorfor er det? Årsagerne er mange. Selvom nogle af disse forklaringer får en god del omtale, flyver andre under radaren.
Hvorfor kan du være overvægtig
Læs videre, da vi deler nogle uventede årsager til fedme, så du kan blive så informeret som muligt.
At have venner eller familie, der er overvægtige
Lægerne rapportere, at fedme faktisk kan være socialt smitsom. At være omgivet af mennesker, der foretager dårlige madvalg, kan også få dig til at være mere tilbøjelig til at træffe de negative beslutninger. Tilsvarende kan tilbringe tid med mennesker, der dyrker motion og spiser rigtigt, motivere dig til at gøre det samme. Dette betyder ikke, at du skal afbryde alle bånd til personer, der kæmper for at træffe sunde valg, men husk på, at din adfærd ikke behøver at efterligne andres valg, hvis disse valg er usund. Endnu bedre, sigter mod at arbejde sammen med disse mennesker for at opnå sundhedssucces sammen.
Dit miljø
Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, kan dit miljø spille en enorm rolle i din risiko for fedme. De angiver, at de ikke har adgang til nok fortove, stier, parker eller fitnesscentre, fordi folk kan have større risiko for fedme. Ikke at have en nærliggende kilde til sunde fødevarer, såsom et velassorteret supermarked, kan også være en faktor. Derudover kan overvældende markedsføringskampagner for store portioner og sukkerholdige eller fedtholdige produkter få enkeltpersoner til at være mere udsatte. At leve under sådanne omstændigheder er unægtelig en udfordring, men det bør ikke betyde enden for dine sundhedsmål. Hvis du føler, at miljøet spiller en rolle i dit liv eller dine nærmeste, skal du træffe et bevidst valg om at søge hjælp og finde løsninger, der fungerer for dig.
Genetik
Natur versus pleje er en løbende debat på en række områder, herunder emnet fedme. Det Canadisk fedme netværk rapporterer, at en undersøgelse foretaget i 1990'erne viste, at tvillinger, der blev separeret ved fødslen og opvokset af forskellige adoptivforældre, sluttede med meget lignende voksne BMI'er (body mass index). En anden undersøgelse foretaget af University of Cambridge indikerede, at fedme i begyndelsen af barndommen kan skyldes en genetisk mutation. Børn, der er ramt af denne mutation, opnår aldrig mæthed og søger derfor konstant mere mad. Så der kan helt sikkert være en genetisk komponent i fedme. Forskerne understreger imidlertid, at miljøet også spiller en stor rolle, og en sund livsstil kan kun opnås ved at afbalancere de to komponenter.
Fedme hos børn: Hvor stort et problem er det?
4 fødevarer, der gør dig mere sulten
Lær dine madmærker: 5 vigtige ting at kontrollere
