Tress for succes
Har du tørt, skørt hår? Du skal muligvis øge dit proteinindtag. Bønner og bælgfrugter er gode proteinkilder, der sætter dig på vej til sundt, skinnende hår.
Tilsæt bønner som garbanzos og sorte bønner til supper og salater. Du kan endda blande din egen hummus (let på olien!). Klik på her for nogle af mine favoritter, og hvordan jeg bruger dem i HG -opskrifter.
Glat hud er i
Når det kommer til at holde din hud glødende og ungdommelig, er omega-3 olier et godt hemmeligt våben. De essentielle fedtsyrer nærer huden og pakker et kraftfuldt antiinflammatorisk slag.
StarKist's Albacore Flavor Fresh Pouches indeholder tonsvis af omega-3 og har kun 90 kalorier pr. enkeltpose. Perfekt til påfyldning af grønne grøntsager, piskning af en hurtig tunsalat... uanset hvad!
Slå opblussen
Ingen kan lide at føle sig træg og tynget. Men de "gode bakterier" i probiotika, der findes i kilder som græsk yoghurt, hjælper med at holde din fordøjelse på rette spor, så du ikke føler dig oppustet.
Prøv de frugtagtige fedtfri græske yoghurt fra Fage og
Chobani. Den cremede lækkerhed, der er lav i kalorier og høj i de sunde probiotika, får dig til at vende tilbage efter mere.Glade negle
Sommeren betyder søde sandaler, så sørg for at tæerne er i topform. Biotin, et B -vitamin, hjælper med at styrke neglene. Dine fingerspidser vil også takke dig!
Justin's Nut Butters smager fantastisk, og de er fulde af gode B-vitaminer, der hjælper dig med at holde dine negle bedst muligt. De fås også i portionsstyrede pakninger. Gå, Justin!
For flere tips og tricks om spisning uden skyld, besøg Hungry-Girl.com og tilmeld dig gratis daglige e -mails!
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
