Børn kræver meget tid og opmærksomhed. Jo yngre de er, jo mere af din tid har de brug for. Men ikke hvert eneste minut hver dag. Hvorfor ikke afsætte en time af hver dag til dig selv? I løbet af denne time tager du ikke hånd om andre end dig.
Tag mig væk!
Du husker måske en reklame fra et par år siden, hvor en kvinde står over for flere katastrofer på én gang. Hunden har sporet mudrede poteprint på det hvide tæppe. Børnene har deres legetøj spredt ud over gulvet. Middagen brænder i ovnen. Telefonen ringer. Og kvinden siger: "Calgon, tag mig væk."
I reklamen bliver den heldige kvinde transporteret til et overdimensioneret badekar midt i et overdimensioneret værelse, hvor hun er omgivet af fuldstændig stilhed. Åh, hvis bare!
I virkeligheden, når du vælger at flygte til badekarret, vil du sandsynligvis befinde dig i et trangt rum inde i et kar, der kunne tåle en god skrubning. Du bliver også fulgt til badeværelset af dine børn, der banker på døren og spørger, hvad du laver, hvor længe du bliver derinde, og om de kan få småkager til aftensmad.
Det lyder ikke for afslappende, hvis du tænker på det på den måde. Alligevel er kontrasten mellem det varme vand og de kølige bobler, der kærtegner din krop, tiltalende. Du skal bare vælge det bedste tidspunkt på dagen for at undgå afbrydelser og ordne badeværelset, som du vil, for at nyde oplevelsen fuldt ud.
Prøv først ikke at tage et bad, når dine børn er vågne. Det er ikke det værd. Det bedste tidspunkt er om natten, lige efter at du har lagt børnene i seng eller lige efter at de er faldet i søvn.
Sørg derefter for, at karret er rent, og at rummet er ryddeligt. Du vil ikke tænke på rengøring, mens du skal slappe af. Udover at rydde op, bør du tænke over, hvad der ville gøre din badetid mere behagelig. Prøv at tænde et par duftlys for at erstatte overlyset. Måske skulle du have en badepude til dit hoved. Tilslut en boombox i nærheden, og lyt til noget beroligende musik, som musik af Enya.
Måske vil du gerne læse i karret. Hvis du bliver tørstig, bør du tage en drink med - iste om sommeren og varm te om vinteren. Prøv at forudse alt, hvad du måske ønsker eller har brug for, så du ikke sparker dig selv senere for enten at skulle undvære det eller for at komme ud af karret for at få det.
Til sidst skal du slappe af i det vinkende vand, læne dig tilbage på din badepude og tag et par dybe indåndinger. Lad dagens bekymringer gå hver gang du ånder ud. Nyd roen i øjeblikket og forynge dig selv til den næste dag. Det er en god tid brugt.
