Sådan afbalancerer du dit barns skema - SheKnows

Hvis du synes, at dit barn har for meget på tallerkenen, er her nogle ekspertråd om, hvordan du skaber en bedre balance i deres skema.

Relateret historie. Jeg opdagede mit eget handicap, efter at mit barn blev diagnosticeret - og det gjorde mig til en bedre forælder

Du har tænkt over og været opmærksom på dit barns adfærd så sent (såvel som din egen), og du er kommet til den konklusion, at mellem skole og en lang række efterskoleaktiviteter (for ikke at nævne lektier), har dit barn simpelthen for meget gang i deres liv-så meget, det påvirker dit liv også. Forældreekspert Terry Carson siger, at din egen tidsplan ofte er en stærk indikator for, om dit barn har en overbelastning af aktiviteter. “Hvis du ikke har tid til dig selv, ikke engang til en film eller bare tid med din ægtefælle, og du kan ikke engang slap af i sommerhuset, fordi du har så travlt fra dit barns skema, så er det tid til at skære ned, «siger hun siger.

Så tag en dyb indånding, og grib ned for at skabe mere balance i dit barns liv såvel som dit eget.

Læg loven

"Hvem er chefen her?" jokes Carson med et godt grin. Ja, du vil støde på modstand fra dit barn, hvis du fortæller dem, at de skal skære ned på en aktivitet, de elsker, men det er sund fornuft, siger hun.

»Det er dyrets natur. Du er den voksne, og du bestemmer. ” Dette vil hjælpe dit barn med at lære, at livet kan være uretfærdigt, og det vil hjælpe dem til at fortsætte, når der kommer ting, som de ikke kan lide. Selvom det kan være ubehageligt at styre dine skemaer til at starte, er det på sigt fordelagtigt for dit barn, siger Carson, da det er deres velbefindende og sikring af en overskuelig tidsplan, som du laver en prioritet.

Balancere deres aktiviteter med noget andet

Overvej de aktiviteter, dit barn vil fortsætte med, og tilføj derefter noget til deres skema, der er fra den anden ende af spektret. Carson foreslår at gå til symfonien eller et museum regelmæssigt, hvis dit barn er stærkt til sport aktiviteter, eller hvis deres aktiviteter er i den rolige ende, så tilføj noget mere fysisk til deres liv.

Fokus på familietid

Skær ikke bare dit barns aktiviteter tilbage; lav planer om mere kvalitetstid sammen som familie, siger Carson. Deltag i KFUM sammen, eller skyd nogle bøjler. ”Den bedste måde til mere balance i deres liv er at oprette forbindelse igen som en familie. Der er helbredelse og afstressning, når man kommer sammen, siger mor til fire.

Tilskynd velgørende arbejde

Frivilligt arbejde kan være din familieaktivitet (se ovenfor). Få dit barn til at arbejde frivilligt i en fødevarebank eller dyrehjem, for eksempel - alt, hvad der gør det muligt for dem at flytte fokus væk fra sig selv. "Ånden vil vokse fra at give tilbage til samfundet og hjælpe andre," siger Carson. "Du tilføjer berigelse til deres liv og ikke bare reducerer tingene i deres skema."

Mere om familieaktiviteter

Frivilligt arbejde som familie
Sjove aktiviteter at lave med en anden familie
10 familie sjove ideer