Dagens politiske klima er mildest talt anspændt og for mange af os helt skræmmende.
Jeg vil ikke angive stigende (og eksisterende) hadkriminalitetsstatistikker, og jeg vil heller ikke nævne alle de grunde, vi skal være bekymrede over. Der er for mange, der begynder med lighed og slutter med klimaet. I stedet vil jeg gøre det, jeg er bedst til: tale om mit hund.
Bære over med mig.
At holde sig informeret uden at synke i fortvivlelse, være opmærksom uden at give efter i frygt, blive vred uden at give efter for had - disse ting er svære for os på kanten. Vi skal være superhelte for os selv og vores samfund, og lad os se det i øjnene. Superhelte har brug for sidekicks.
Mere: Mine dyr giver mig den ikke -dømmende støtte, jeg har brug for til min sociale angst
Jeg har en fantastisk sidemand. Hun tror, jeg er kattens pyjamas, uanset hvad jeg gør. Hun elsker mig ubetinget, og hun tilgiver mig hver gang jeg laver en fejl. Jeg har brug for det lige nu, og jeg er villig til at satse på, at du også gør det.
Jeg er en dyr person. Dyr giver mig trøst. I disse dage hjælper min hund mig med at klare min politiske angst. Hun er en påmindelse om, at kærlighed og loyalitet kan være naturlige instinkter. Hun ved, hvornår jeg har brug for en hygge, og hun fortæller mig ikke, at alt vil være i orden, når jeg læser nyhederne, eller når jeg er bekymret for at tjekke Facebook, fordi jeg måske finder ud af, at en ven er en statistik. Hun ved, at det, jeg har brug for, er kærlighed.
Vigtigst er det, at hun får mig udenfor og bevæger mig. At opfylde hendes behov for motion, leg og kærlighed minder mig om at opfylde mine egne behov. Selvomsorg er ikke et liberalt fnug-ord. Det er hårdt arbejde, og det er afgørende, hvis du vil nå dine andre mål.
Mere: Mine katte hjælper mig med at håndtere min angst, og jeg elsker dem for det
For nylig har jeg fundet mig selv gøre en bevidst indsats for at lade min hund hjælpe mig. Nu, når hun kommer forbi, når jeg læser nyheder eller taler om politik eller bekymrer mig, minder jeg mig selv om at lade disse ting gå i øjeblikket og fokusere på hende. Når jeg vil trække ind i mig selv og gemme mig, rækker jeg ud til hende. At nå ud til hende minder mig til gengæld om at nå ud til andre mennesker. Hun er en berøringssten for min menneskelighed.
Vi går lange ture, og jeg trækker vejret dybt. Det hjælper, at min hund er en schæferhund. Jeg føler mig sikker på disse ture, men selvom din hund ikke er en sej hunde, eller hvis din hund faktisk er en kat eller en ilder eller en fugl eller endda en skildpadde, kan vores sidekicks hjælpe os med at komme igennem det, der kan være en meget, meget vanskelig tid. De redder os ikke fra deportation eller overfald eller forskelsbehandling af lovgivning eller politivold eller klimaforandringer, men de kan hjælpe os med at passe bedre på os selv, mens vi bekæmper disse ting.
Mere: 6 tips til selvforsvar lærte jeg af min schæfer
Alt vi skal gøre er at lade dem.
