Hunde er de bedste løbepartnere. De er altid begejstrede og motiverede og vil aldrig flage dig til en træning. Så hvis du har en hund og elsker at løbe, ser det ud til, at det ville være en no-brainer at begynde at løbe sammen.
Problemet er, at ikke alle hunde er klar til at løbe. De er muligvis ikke klar til den distance, du vil løbe, og endnu værre, de kan muligvis ikke blive ved din side (hvilket kan gøre løb med din hund til en reel udfordring).
Hvis du vil gøre din hund klar til at løbe og have en evigt villig og entusiastisk løbepartner, skal du følge disse fem tips.
1. Inden du løber, skal du gå godt sammen
Dette kan virke indlysende, men det vil spare dig for mange kvaler (og/eller frustrerede gåture hjem), hvis du tager dette første skridt. Inden du overhovedet kan tænke på at løbe med din hund, skal du først lære din hund at gå i snor.
Du vil have, at din hvalp enten løber på din venstre eller højre side (vælg en og hold dig til den) med sin snude, selv med din krop eller lidt bagved. Start med en almindelig snor, som du holder med armene ved din side (efterligner, hvordan du ville holde dine arme, mens du løb). Få godbidder (eller lidt småkager) let tilgængelige. Lad din hvalp sidde ved siden af dig først, og beløn den med godbidder. Få den til at sidde lidt, inden du giver kommandoen til at gå - som “Lad os gå!" (sørg for at være i overensstemmelse med den kommando, du vælger) - og begynd derefter at gå fremad og behandle din hund for at blive tæt ved din side.
Hvis din hvalps fødder kommer foran dig, skal du sørge for at stoppe med det samme og prøve at holde din arm limet til din side, så din hvalp ikke vænner sig til at trække. Vent på, at din hvalp vender sig og kigger i din retning, og bed derefter om at sidde. Beløn din hvalp med et par godbidder i træk, indtil den er fokuseret på at sidde og se på dig. Når du har fået din hvalp opmærksomhed, skal du begynde at komme videre igen. Og gentag.
2. Start langsomt
I virkeligheden vil dit første løb sammen mere ligne din pups normale gang med et par minutters jogging kastet ind. Ligesom dig skal din hvalp starte i det små og bygge sin kilometertal derfra. Prøv at jogge i et par minutter hvert par blokke og stoppe og sidde når som helst din hvalp begynder at trække ud foran dig (forhåbentlig før den kommer foran dig). Gør dette i de første par løb, og du vænner dig ikke kun til tanken om at blive ved din side, men hjælper også din hvalp med at opbygge en vis udholdenhed.
3. Opbyg din tid
Når du føler dig sikker på din hvalps evne til at blive ved din side og i dens evne til at løbe, kan du starte tage det på en 10-minutters løbetur og derefter tilføje 5-10 minutter hver uge, indtil du har nået det ønskede tidspunkt eller afstand. Ligesom et menneske har hunde brug for tid til at opbygge muskler og udholdenhed, så vær tålmodig med din hund, da den lærer at tilpasse sig dit tempo og dit skridt.
Og glem ikke at medbringe godbidder - du kan putte dem i dine lommer eller bruge en snor med en godbidslomme for let adgang. Bliv ved med at belønne god opførsel på dine løb, da din hvalp opbygger udholdenhed og fortsat er en god løbepartner for dig.
4. Vær opmærksom på din hunds signaler
Selvom du måske er OK ved at køre i 100 graders temperaturer, er din hund sandsynligvis ikke OK. Hunde er generelt mindre tolerante over for varme end mennesker - de fleste har en temmelig tung pels på! Hvis du ser din hund overdreven hygge, munden åben og tungen hængende, kan det være på tide at give hvalpen hvile og lidt vand. Hvis vejrtrækningen ikke vender tilbage til det normale efter et par minutters hvile, er løbet formentlig slut.
En anden ting at være opmærksom på er, hvordan din hvalp løber. Hvis det begynder at hænge tilbage bag dig eller trækker sig tilbage og stopper, har det haft for meget. Du vil bestemt ikke overdrive det, og prøv ikke at lokke det til at gå hurtigere eller længere. Det vil gøre det, fordi det vil glæde dig, men det kan være skadeligt for din hund.
5. Hold din hvalp hydreret!
Det er lige så vigtigt for din hvalp at forblive hydreret under et løb, som det er for dig! Hvis du bærer vand til dig selv og føler dig varm og tørstig, er chancen stor for, at din hvalp også er det. Sørg for, at du giver din hvalp masser af vandpauser - enten stopper for vand undervejs eller bærer en sammenklappelig skål og vandflaske til din hund.
At løbe med din hvalp kan være så givende for jer begge. Det er en chance for at knytte bånd, få motion og udforske sammen. Bare husk, at din hvalp, ligesom dig, skal starte i det små og bygge en base, før han begår sig til længere løb. Vær tålmodig. Være konsekvent. Og belønningen vil være rigelig!
Mere om hunde
18 Ting, der gør hunde vanvittig glade
11 ting, din hundepasser ønsker, at du vidste
38 Hundetatoveringer for at fejre din firbenede bedste ven