Ikke nok med at du havde en frygtelig uge, kom du til at finde ud af, at din kæreste lige brød op med dig. I chok søger du Internettet desperat efter at finde nogen form for information, der hjælper dig med at føle dig bedre. Du støder på de 5 stadier af sorg for at sørge over tabet af en elsket en. Det er præcis det, du leder efter. Du læser hvert trin (benægtelse, vrede, forhandlinger, depression, accept) og sammenligner dem med dine egne følelser af forholdssorg.
1. Afslag:
Dette er begyndelsen, hvor du ikke kan acceptere, at du bliver brudt op med. Du går rundt, som om du er i en dårlig drøm. Du spekulerer også på, om din kæreste måske havde spøgt med dig. Du dukker stadig op til din ugentlige date -nat på restauranten, som du to altid mødtes på. Når du holder øje med døren hele natten, indser du, at enhver person, der kommer ind, ligner ham, men desværre tager du fejl, når de ender med at blive en 60-årig kort kvinde. Denne fase løfter sig til et højere niveau, når du bliver dumpet gennem et telefonopkald, en sms eller e -mail. Det virker bare ikke rigtigt at få en tekst, der siger “Sry ur not the 1 4 me”. Symptomer omfatter: mulig høretab. Afvisningstidens varighed: 1 uge til 1 år, eller indtil der er udstedt et tilholdsforbud.
2. Vrede:
Når du når igennem med fornægtelse og erkender, at nogen har brudt dig, er vrede den næste. Dette er ofte â € ettingbliv jævntâ € fase. Dette er det punkt, hvor du kan oprette en ukendt e -mail -adresse og sende en e -mail til hans familie med billeder af ham klædt i dit undertøj en nat, da han var fuld. Hvis du går videre, kan du sende det til alle på hans job i et forsøg på at få ham fyret. Men du indser snart, at alt, hvad der skal til, er at få Ted fra regnskab til at spørge ham ud. Endnu bedre. Denne fase er, hvor du fortæller dig selv, at du burde have vidst, at denne taber ville gøre dette mod dig. Mulige bivirkninger: Udvikler et nervøst kryds i øjet.
3. Forhandlinger:
Når du går videre fra vrede, beder du din kæreste om, at du vil gøre tingene bedre, hvis han bliver. Du smider nogle følelser ud, som du ikke vidste, du følte; noget for at få ham til at blive ved. Dette omfatter beruset opkald eller sms. Denne fase kan også indebære et opkald til den lokale psykiske hotline for at se, om dette kan rettes. Symptomer inkluderer: intens groveling og indsættelse af fod i munden.
4. Depression:
Du vil begynde at have ondt af dig selv og bebrejde det mislykkede forhold dig. En ven ringer til dig med billetter til din yndlingskoncert, men du vil blive hjemme og putte med de eneste to mænd i dit liv, der aldrig vil forlade dig; Ben & Jerry. Du vil måske ønske, at du ikke havde smidt alt hans tånegleafklip og hår tilbage i vasken. Muligt håndværksprojekt: Skægget hårdukke.
5. Accept:
Dette er den sværeste fase at komme til. Du vil ikke acceptere, fordi for at acceptere skulle du tilgive den løgn, og du er bestemt ikke klar til at gøre det når som helst snart. For at få dig selv til at føle dig bedre, husker du alle de bøvser, skridtet, greb, prut og boogere, som du udsatte dig for under forholdet. Når du indser, hvor modbydelig han virkelig var, vil du begynde at føle dig bedre. Anbefalet: Flirt, og masser af det! Ifølge de amerikanske folketællinger er 44% af amerikanerne single. Hvilket betyder, at der er millioner af andre singler derude, som du kan møde. Googling "Sådan kommer du over nogen" giver over 8 millioner resultater. Der er tips om håndtering af brudsproblemer til håndtering af dine følelser. Brug lidt tid på at læse søgeresultaterne igennem; du kan se noget, der vil hjælpe. Til sidst skal du gå derud og møde nye mennesker. Du vil helt sikkert finde nogen, der værdsætter dig for den person, du er.
