Hvordan kan du se, om dine børn er overplanlagt med fritidsaktiviteter? Balletklasse, fodboldtræning, spejdning, frivilligt arbejde... børn kan og deltager i så mange aktiviteter. Men for mange ekstrakurser oven på skolen kan stave o-v-e-r-w-o-r-k-e-d for barnet. Hvor mange aktiviteter er for mange?
Skolen underviser børn i vigtigt liv
færdigheder som at skrive, stave og læse, mens fritidsaktiviteter giver børn mulighed for at udforske andre områder som kunst og sport. Begge aktiviteter er vigtige, men du skal finde en balance.
Det kan være meget fristende at tilmelde dit barn til for mange aktiviteter for at udsætte dit barn for en lang række ting. Men det er nok ikke den bedste idé - for mange aktiviteter kan komme imellem
barnet og skolen og familien.
Inden dit barn bliver overbelastet, er det her, du skal vide.
Overbelastning af aktivitet
Når du løber fra skole til aktivitet til lektier, er det let for forældre og børn at blive strakt tynde. Molly, en mor til tre og ejer af Tick-a-Too (www.tickatoo.com), plejede at køre
hendes døtre mellem pigespejdere, dansekurser og bowlinghold. Den fulde tidsplan betød, at Molly undertiden var udmattet. “Selvom børnene nød deres aktiviteter, skyndte de sig at gå
et eller andet sted begyndte hele tiden at tage en vejafgift på mig. Jeg ville bare kunne
at sætte mine fødder op og slappe af et øjeblik, ”siger Molly.
I mellemtiden påvirkede det også hendes døtres skolearbejde. ”Jeg føler, at det påvirkede deres skolearbejde. Nogle dage var der bare ikke tid nok til det, ”siger Molly.
Uddannelseskonsulent og tidligere lærer Sara Lise Raff, en mor til tre, siger, at skolens krav og hvordan aktiviteten påvirker barnets liv, bør være faktorer ved valg
aktiviteter. “Børn kan føle sig trætte, men bør ikke være udmattede efter at have deltaget i en aktivitet. Et barn gør for meget, hvis det ikke er i stand til at spise aftensmad, afslutte lektier eller kræves
studerer med jævne mellemrum, er ekstraordinært vrede eller har raserianfald eller vil bare sove, efter at de er kommet hjem fra en efterskole, ”siger Sara.
Paring ned
Når din familie går ind i aktivitetsoverbelastningens område, er det tid til at foretage en ændring. Men hvordan?
For Molly betød denne ændring at skære ned til kun en aktivitet, som alle hendes døtre nyder, nemlig dans.
”Da jeg fortalte dem, at de ikke ville være i stand til at lave så mange aktiviteter, de var
skuffet, men jeg tror lettet på samme tid, ”siger Molly.
Selvom det er midt på året, kan det være i orden at fjerne de aktiviteter, der bare ikke fungerer - hvis du gør det rigtigt. Du vil ikke sende en besked om, at det er okay at afslutte, men du vil heller ikke
dit barn (eller dig selv) for at blive overbeskattet med aktiviteter, de ikke nyder. ”At holde fast i en valgt aktivitet er en vigtig forpligtelse. Dog for et lille barn, der kun er
flere år gammel en årelang aktivitet svarer til evigt. Hvis et barn ønsker at blive fjernet fra en aktivitet, skal du diskutere vigtigheden af ikke at give op og afslutte og oprette en testperiode
hvor barnet skal gøre sit bedste i aktiviteten. Hvis dit barn ved slutningen af testperioden stadig ikke ønsker at engagere sig, skal du fjerne ham/hende fra aktiviteten og diskutere vigtigheden
af engagement og fremtidigt valg af aktiviteter, ”siger ekspert Alexandra Mayzler.
Sådan vælger du den rigtige aktivitet
Når du tager den mindre er mere tilgang til aktiviteter, er det vigtigt, at du vælger en, der virkelig er rettet mod dit barns interesser og likes. For eksempel, underskriv ikke din
datter op til dans, hvis hun virkelig brænder for basketball.
Suzy Martyn, en forældrekonsulent og mor, foreslår at få børn til at prøve en aktivitet sammen. ”Dette hjælper børnene i, at de får oplevet noget sammen, og selvom de ikke slutter
fortsætter med den samme aktivitet senere, får de i det mindste at se, hvad en af deres søskende virkelig kan ende med at trives i. Denne type planlægning i begyndelsen hjælper også forældre
logistisk, da de kun skal køre alle deres børn ét sted ad gangen, ”siger Suzy. Derfra kan forældre måle deres barns interesse.
Mary Ostyn, mor til 10 børn og forfatter til En fornuftig kvindeguide til at stifte en stor familie, siger, at hendes børn hver især er tilladt en aktivitet pr. sæson, plus
svømmetimer og musikundervisning - men kun hvis de er interesserede i dem. ”Interessen er så vigtig - jeg leder efter aktiviteter, som børn brænder for, som ikke går ud over vores budget, og
(ideelt set), der tillader andre søskende at gøre noget sjovt på samme tid. For eksempel er aktiviteter på vores lokale recenter store. I stedet for bare at sidde og vente, kan børn (og forældre)
svøm eller løb banen, mens andre børn laver svømmetimer eller gymnastik, ”siger Mary.
Det er vigtigt at opretholde en balance mellem familietid og aktivitetstid, siger Mary. ”Oftere med vores særlige familie er det mor, der bliver overanstrengt. Lige så vidunderligt som alle de forskellige aktiviteter
lyd, skal vi huske, at mors forstand er en vigtig vare, «siger Mary.
Fortæl os: Hvor mange fritidsaktiviteter giver den rette balance for dit barn? Kommenter herunder!
For mere om børn og fritidsaktiviteter:
- Er dine børn overplanlagt?
- 4 tip til balancering af budgetter og fritidsaktiviteter
- For mange aktiviteter kan være stressende for børn
