Selvom det kan være svært at diskutere medicin og alkohol brug med dine børn, er det vigtigt at tale med dine børn tidligt og ofte for at holde dem uddannede og informerede.
Lær, hvordan du starter samtaler og taler ærligt til dine børn for at forhindre, at dine børn bliver involveret i medicin og alkohol nu og i fremtiden.
Trin 1: Start tidligt
Fra det tidspunkt, dine børn er i førskolen, kan du begynde at fortælle dem om farerne ved stoffer og alkoholbrug. Det er vigtigt at komme i kontakt med dine børn og tale med dem på et alderssvarende sprog. Det, du siger til en børnehave, vil bestemt ikke være det samme, som du siger til en teenager. For førskolebørn kan du tale med hensyn til vitaminer og medicin og diskutere ting som at drikke alkohol og ryge cigaretter som voksne beslutninger, der ikke nødvendigvis er sunde. Når børn bliver ældre, kan du tale om gruppepres og fristelse, farerne ved at drikke og køre bil, lovligheden og farerne ved stoffer og andre detaljer.
Trin 2: Udnyt lærbare øjeblikke
I stedet for at sidde ned og få "snakken" om stoffer og alkohol, kan du udnytte de lærerige øjeblikke, der opstår i hverdagen. Hvis du ser en film, hvor en teenager ryger cigaretter eller ser på tv om en berømthed, der kommer på afvænning eller en atlet bliver anholdt for DUI, kan dette være den perfekte mulighed for at starte diskussionen med dine børn om stoffer og alkohol.
Trin 3: Vær ærlig
Hvis dine børn spørger, om du nogensinde har brugt stoffer, skal du ikke lyve. Fortæl sandheden. Du behøver ikke at fortælle alle detaljer om hændelsen (e), men du skal være ærlig. Brug denne tid til at tale om, hvad der fristede dig til at bruge stoffer, og hvorfor du vil have dit barn til at undgå at lave de samme fejl, som du lavede.
Trin 4: Hold kommunikationslinjerne åbne
Gør det meget klart for dit barn, at de når som helst kan tale med dig om stof- og alkoholbrug eller andre vanskelige emner. Lad dem vide, at det er i orden at ringe klokken 3 om morgenen for en tur hjem - det er ikke i stand til at sætte sig i en bil med en, der har drukket.
Trin 5: Søg yderligere hjælp
Hvis du har svært ved at tale med dine børn om stoffer og alkohol, er der mange ressourcer til rådighed for at hjælpe. Tjek hjemmesider som f.eks timetotalk.org, theantidrug.com og drugfree.org for tips, guider og værktøjssæt til at hjælpe dig med at starte samtaler og have løbende dialog med dine børn for at holde dem stof- og alkoholfri.
Mere forældreopgaver
Sådan taler du med dine børn om skilsmisse
Sådan får du en IEP til dit barn
Sådan forenkles dine børns morgenrutine
