Så din travle tidsplan hænger ikke sammen med fødsel klasser dit hospital tilbyder. Og andre fødselstimer, der tilbydes i dit samfund, er otte uger lange - som om du har tid, ikke?
Hvis du ikke tager en fødselstime, kan du være uforberedt på arbejdsdagen, hvilket kan være værre end at opgive et par timer eller en weekend af din tid. En kondenseret fødselstime kan være perfekt for dig og din travle kommende baby.
Gør tanken om at deltage i en seks-, otte- eller endda 12-ugers fødselstime dig grim? Du er ikke alene. Lange ugentlige klasser var tidligere den eneste mulighed for vordende forældre - heldig for (travlt) dig, det er ikke tilfældet længere.
Så synes du, at du har for travlt?
Tro mig, jeg forstår det. Jo, du kan læse en bog eller tale med dine nye morvenner - men alligevel erstatter intet omfattende fødselsundervisning, selvom det er i små doser. Du ønsker ikke at dukke op på arbejdsdagen uden en anelse om, hvad pokker der foregår med din krop under arbejdet og hvordan man håndterer sammentrækninger eller andet, der kan dukke op under sådan en uforudsigelig, livsforandrende tid.
Kondenserede hospitalsbaserede klasser
"Marathon" klasser - typisk afholdt over en eller to dage i løbet af en weekend - er populære tilbud på mange hospitaler. Fordele ved weekendklasser inkluderer kun at skulle rydde en eller to dage fra din travle tidsplan og få mange oplysninger på én gang. Mens kondenserede klasser eliminerer den udmattelse efter arbejde, som mange kommende mødre føler på hverdage, indeholder de normalt endnu længere perioder sidder i et klasseværelse end i løbet af ugen, og alle disse oplysninger kan føre til overbelastning - du kan have sværere ved at beholde det, du lærte. Fødselspædagog Sharon Muza, CD (DONA), LCCE, FACCE siger: "Fortættede klasser giver heller ikke eleverne en chance for at opbygge fællesskab med andre klassemedlemmer."
Private klasser
Måske er opbygning af fællesskab ikke lige så vigtigt som at presse noget fødselsuddannelse ind mellem forretningsrejser. Næsten 100 procent af de fødselstimer, jeg underviser, er private - jeg tager alt med til forældres hjem. Når du tager en privat klasse, afholdes den i en periode, der er praktisk for dig og din partner, og du behøver ikke engang at forlade dit hus. Stadig for travlt til fødselstimer?
Selvstændige klasser holdes i små grupper
Der tilbydes muligvis små, kortere sessionstimer på et nærliggende barselscenter/butik eller sted for tilbedelse. Færre mennesker betyder mere tid til at fokusere på læring uden at tage masser af tid. Hvis du planlægger at føde hjemme eller et fødested, kan disse klasser være særligt nyttige. "Rige diskussioner kan finde sted om de oplysninger og muligheder, der er tilgængelige blandt de forskellige situationer," siger Muza.
Online klasser
Online klasser kan supplere personlig læring på dit lokale hospital eller uafhængige klasse. Hvis du har ekstra travlt, kan du muligvis finde en fødselspædagog, der via videochat underviser i, om hun bor i nærheden eller ej. Jeg har lært par, der bor hundredvis af kilometer væk fra mig. Hvis du kan finde et par timer til at surfe på internettet og læse berømthedssladder, kan du få tid til fødselstimer!
Bundlinie? Uanset hvor du beslutter dig for at tage en fødselstime - uanset om det varer seks uger eller seks timer - er det vigtigt, at du uddanner dig selv om de mange muligheder, der er tilgængelige for dig under arbejdet og fødslen, så du kan træffe informerede beslutninger, når den store dag ankommer.
Mere om at få en baby
Vælg den perfekte doula
Skub til din baby
Arbejds- og fødestuernes hemmeligheder
