Dato nat var sandsynligvis en prioritet, før du fik børn, men når der kommer små, tager denne hæderkronede tradition bagsæde og forsvinder nogle gange helt. Hvis dette beskriver din situation, er det tid til at foretage en ændring.
Har du brug for inspiration til at komme tilbage på sporet? Sharon Gilchrest O'Neill, Ægteskab og familiepsykoterapeut og forfatter til En kort guide til et lykkeligt ægteskab, har nogle værdifulde tips til at genoplive din passion for date night.
Længsel efter fortiden?
Tanken om dating kan bringe nogle nostalgiske tanker med sig romantik, detaljerede planer eller magiske nætter. Selvom disse minder er sjove, repræsenterer de ikke virkeligheden for os, der er gift med børn, hvilket ikke nødvendigvis er en dårlig ting. "Det, vi havde før ægteskab og børn, er ikke det, vi har brug for bagefter," siger O'Neill. “Vi skal revidere! Vi kan længes efter vores 'datingår', men det virker bare ikke længere. "
Et nyt perspektiv
Begrebet date night undergår en dramatisk transformation, efter at børn er involveret. Det, der før var en ubekymret oplevelse fuld af eventyr og romantik, bliver nogle gange en vanskelig forpligtelse. "For ægtepar med job, karriere, børn og et utal af ansvar er det hårdt arbejde at gøre alt, hvad der kræves for at få en date til at ske," siger O'Neill. “For at få det til at fungere har min mand og jeg omformet datoen til et ritual. Hver torsdag aften laver vi vores yndlingsmåltid, deler en flaske vin og ser vores yndlingsprogram. ” Når et par har et nyt perspektiv på date nat, at bruge tid sammen er mere end muligt.
Byggeklods
På et tidspunkt var date night en mulighed for at lære nogen bedre at kende. Efter børn, det kan være en værdifuld byggesten til et solidt forhold. "Datoenat kan være et ugentligt ritual, der giver en følelse af sikkerhed," siger O'Neill. ”Uanset hvad der sker, kan et par se frem til en fælles tid til at tale og være væk fra resten af verden. Det giver stabilitet, noget ægteskabet og enkeltpersoner kan regne med som en del af stoffet i jeres liv sammen. ”
Praktiske tips
Uanset om du helt har forsømt datoenat, har brug for noget motivation til at genindføre det eller har nydt det regelmæssigt, O'Neills tips til etablering af et ægteskabsritual, der aldrig ender, kan være lige hvad du har brug for for at få mest muligt ud af dato nat:
- Det gøres bedst hver uge, på samme tid og i mindst to timer.
- Det skal være noget, der er enkelt, gennemførligt og fungerer for jer begge som et team.
- Kun nødsituationer bør have forrang frem for dit ritual. Det er tid sammen, man altid kan regne med.
- Dette er ikke en “date night”. Det er speciel tid, der bliver et ritual, som du virkelig ser frem til og nyder 52 gange om året.
- Uanset hvor dårligt du til tider har det med dit ægteskab og din ægtefælle, skal dit ritual fortsætte!
Mere om date night
- 3 Billige date-nat-ideer
- Date night ideer
- Hans idé dato nat
