Graviditet er en virkelig magisk tid, hvor hver uge bringer nye oplevelser og indsigter med sig.
Men pebret mellem disse smukke øjeblikke er de mindre værdifulde begivenheder, som du først virkelig lærer om, når du selv er oppe i døren ...
Ja, det er rigtigt, at oplevelsen af at vokse livet i dig er en af de mest utrolige oplevelser, du nogensinde har haft.
Og, ja, det er sandsynligt, at det at bringe nyt liv i verden vil rangere deroppe på din liste over "de vigtigste ting, jeg nogensinde har opnået".
Men der er nogle aspekter af graviditeten, der ikke er helt så mirakuløse, som ble -reklamen ville få dig til at tro.
Case in point? Den graviditetsglød, folk taler om, er ægte... men nogle gange er det forårsaget af en gal sved, selvom alle omkring dig er robuste i trøjer og jeans. Overfølsomhed over for varme og kulde er blot en af de mange bivirkninger ved graviditet, der sjældent bliver diskuteret. Her diskuterer vi nogle af disse bivirkninger:
Forstoppelse
En almindelig graviditetsklager er forstoppelse. Det er ikke kun ubehageligt og lidt irriterende, men det kan føre til det endnu mere utiltalende symptom på ...
Hæmorider
Kronisk forstoppelse kan forårsage hæmorider, de ubehagelige små buler, der faktisk er åreknuder i endetarmen. Uopløselige fibre menes at hjælpe med at forhindre forstoppelse, da det virker som en svamp, der trækker vand ind i afføringen, hvilket gør det lettere at passere. Boost din kost med grøntsager, bønner, brune ris, fuldkorn eller psylliumskaller til lindring.
Hævede fødder
Takket være din nyfundne evne til at beholde vand som en proff, er det helt muligt, at dine fødder svulmer op for at fordoble deres normale størrelse. Bare rolig, de dukker normalt op igen kort tid efter bub er født.
Strækmærker
Ikke alle kommende mødre oplever strækmærker og dem, der insisterer på, at de falmer med tiden. "Strækmærker opstår takket være et tab af kollagen og elastinfibre, som hjælper huden med at strække, når der er hurtig vægtforøgelse," rapporterer Mor og baby magasin. "Du er mere tilbøjelig til at få dem, hvis du har tør hud, så hold din smidig ved at massere fugtighedscreme ind områderne og stigende omega-3 fedtsyrer, som fiskeolier og hørfrø, for at forbedre din hud sundhed."
Bumser
På grund af alle de hormonelle ændringer i din krop kan du opleve, at din hud ændres. Udbrud og pletter er en almindelig klage, men generelt falder disse problemer til ro, når du kommer ind i dit andet trimester.
Kronisk sløvhed og træthed
Af alle graviditetssymptomer kan denne være en af de sværeste at håndtere! Vi er vant til at føre travle liv, så en omgang kronisk træthed kan virke massivt ubelejlig... især hvis du sover i 10 timer om natten, og du stadig føler dig træt. Der er en god grund til alt dette sløvhed: Under graviditeten absorberer din baby din jerntilførsel, hvilket medfører en reduktion i antallet af dine iltbærende røde blodlegemer. Dette får din krop til at spare energi og får dig til at føle dig søvnig. De fleste forventningsfulde mødre rapporterer, at deres energi vender tilbage i andet trimester, så fortvivl ikke - nyd resten, mens du kan få det!
Flere graviditetstip
Tips til at holde sig i form, mens du er gravid
Mad, du ikke kan spise, når du forventer
