Intet skriger Amerika helt som fyrværkeri på uafhængighedsdagen. Tusinder vil samles over hele vores store nation for at se smukke lysdisplays på nattehimlen, muligvis sat til patriotisk musik eller i baghaven med venner. De sange, der synger om rakets røde blænding og bomber, der sprænger i luften, minder os om de krige, vores land har militær kæmpede for frihed og retfærdighed. Alligevel vil mange af vores veteraner undgå dem fyrværkeri af årsager, de måske ikke engang er klar over, og du kan hjælpe dem.
Jeg glemmer aldrig min første Fjerde juli efter hjemkomsten fra Afghanistan. Jeg havde været tilbage i fire måneder, men havde stadig ikke rigtig kunnet sove godt om natten. Jeg undgik med vilje at gå til hærens base for fyrværkeriet eller i centrum, fordi jeg bare ikke ville håndtere folkemængderne, et andet element i ferieweekenden, der er vanskelig for nogle veteraner.
Mere: Denne soldat måtte gå til bizarre længder bare for at deltage i en baby shower
Folkemængderne var alt for uforudsigelige og trange til noget reelt komfortniveau, og jeg betragtede dem bestemt ikke som sjove på det tidspunkt. Jeg blev hjemme og faldt faktisk i søvn virkelig tidligt efter at være kommet tilbage fra en cookout med venner. Da jeg vågnede, lå jeg under min seng. Jeg var totalt forvirret over min nye placering, men det tog ikke lang tid at finde ud af det. Jeg vidste, at det var fyrværkeriet.
Logisk set vidste jeg, at det var Amerikas fødselsdag, og at jeg var trygt i mit hjem. Men mit sind og min krop var stadig i Afghanistan og gjorde, hvad de vidste at gøre for at holde mig i sikkerhed. Fyrværkeriet gik i gang, og jeg søgte instinktivt dækning. Heldigvis sov jeg, og der kom ingen skade for mig eller nogen omkring mig. Reintegration kommer dog forskelligt for alle. Håndtering af posttraumatisk stress ser også anderledes ud for mennesker.
Vær denne følelsesmæssige weekend nærværende for dem omkring dig, der forsøger at overvinde usynlige forhindringer i deres liv. Inden du starter med de enorme nabofester med vin og cocktails og fyrværkeri, skal du tage et øjeblik til se dig om efter de veteraner eller militære familiemedlemmer, der kan blive påvirket negativt af, hvad andre overvejer sjovt.
Sørg for, at du har en hurtig samtale, e -mail -eksplosion eller Facebook -opslag med dem i dit kvarter om fyrværkeri og en tid til festlighederne. Prøv at koordinere fyrværkeri med andre naboer, så det kan være på én gang i stedet for at trække ud i alle timer om natten. Du tror måske, at det ikke vil gøre en forskel, men det kan faktisk tale for nogen, der har nogle vanskelige tidligere oplevelser.
Mere: 10 ting, du får sværere ved at få end en pistol
For mine veteraner og andre, der frygter i weekenden og hele festlivet, hører jeg dig, og jeg kender din smerte. Det varer ikke evigt. Alle sår heler, men arene forbliver, så tag din tid. Det tog cirka fem år for mig at blive begejstret for at se fyrværkeri igen, og jeg kan stadig ikke se film om krigen i Afghanistan eller Irak - jeg vil bare ikke gøre det.
Sæt dine grænser, og respekter din egen helingsproces. Mest af alt, søg hjælp fra din lokale veteranfokuserede nonprofit, hvis du er klar til at begynde at foretage en drastisk ændring i retning mod din nye normal.
Denne ferie handler virkelig om, at amerikanere kommer sammen for at opnå store ting. I samme ånd, mød jer i jeres egne fællesskaber for at holde alle orienteret om festlighederne og den sjove fest. Vores flag er blevet lidt slået og forslået gennem årene, og landet er bestemt ikke perfekt nu, men det er stadig vores Amerika.
Det er en grund til at fejre.
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under:
