Alle ser frem til de varme sommermåneder, men lad os se det i øjnene, varmen kan forårsage ødelæggelse på din hud og hår. Sådan ser du bedst ud, når kviksølvet stiger.
Det var en uhøflig opvågnen for Tanis Shelly, da hun flyttede fra Kingston, Ontario til Scottsdale, Arizona og måtte tilpasse sig næsten året rundt varme.
En selvudråbt “vinter” person, Shelly, 31, byttede sine hyggelige trøjer til tanktoppe, da hun begyndte et nyt job i det meget varmere klima for næsten fire år siden.
Da temperaturerne steg til midten til høje 30'erne C i sommermånederne, har Shelly været nødt til at forny sin skønhedsrutine. Hun deler sine fire bedste tips til at overleve varmen og andre miljømæssige stressfaktorer.
Motion i a.m.
Uanset om det løber, laver en Zumba -klasse eller cykler, foreslår Shelly at få din træning af vejen, mens de fleste mennesker stadig sover. Det er det sejeste tidspunkt på dagen, og du undgår at udsætte dig selv for skadelige UV -stråler, som er stærkest mellem kl. 11 og 14.
Forkæl dig selv med en smuk genanvendelig vandflaske for at holde dig hydreret efter træning og hele dagen.
Sørg for, at du er dækket
Solcreme er et must året rundt, men det er især vigtigt om sommeren. Beskyt din krop og dit ansigt mod solpletter, rynker og smertefulde forbrændinger (hvilket sætter dig i større risiko for nogle hudkræftformer) ved at skumme på en oliefri solcreme.
Husk at smøre solcreme på, før du klæder dig på om morgenen, så du ikke risikerer at plette det på dit tøj. Genanvend ofte.
Behandl dine fødder
Mange canadiske kvinder graver deres sandaler ud af skabet, når temperaturen når de to cifre. Inden du strut i dine foretrukne slip-ons, skal du besøge dit nabolag spa for en pedicure. De fjerner enhver død hud, der har været i dvale hele vinteren, og du vil efterlade følelsen lige så lys som farven på dine tæer.
Eller hvis du vil have flere neglelakker, kan du vælge en DIY hjemmepedicure i stedet.
Beskyt dit hår
Svømning går hånd i hånd med varmt vejr, men kloret i pools kan gøre et antal på dine lokker. Fra at tørre det ud og forårsage opbygning til (slugt!) Blonde bliver grønne, driver frygten for klor nogle kvinder lige ud af vandet. Nyd en svømmetur, men sørg for at bruge en afklarende shampoo på dit hår og skyl det godt, så snart du kommer ud af vandet.
Hurtigt tip
Bagepulver og natron er kendte hjemmemekanismer til fjernelse af klorester fra dit hår.
Læs mere
5 måder at gøre din hud klar til sommeren
Få din hud til at stråle fra top til tå til sommer
Forår rengøring manual til dit hår
