Vil du leve lidt mere på kanten uden at skulle skalere Mount Everest eller hoppe ud af et fly? Eller er du bare på jagt efter sjove nye måder at forblive sund og aktiv på? Prøv derefter en af disse mindre farlige "ekstreme" aktiviteter.
Det er sjovt at prøve nye ting og føle, at du presser dig selv forbi, hvad du troede, du var i stand til. Men vi er ikke alle villige til at risikere liv og lemmer i processen. Heldigvis er der masser af ikke-livstruende aktiviteter, der kan give dig en følelse af eventyr, der er mere på den sikre side. Prøv en af disse sjove aktiviteter, der hjælper dig med at komme i form, mens du har det sjovt på samme tid.
Dødbold
Troede du, at du var færdig med dette spil efter gymnasiet? Tænk igen. Dodgeball er en fantastisk aktivitet at hente igen, fordi det får dig til at interagere med andre og arbejde som en del af et team. Plus det får dit hjerte til at pumpe - og ikke kun på grund af den fantastiske cardio, det giver. Alt det der undviger, fanger og kaster får dig hurtigt til at føle, at du er i en rigtig kampsituation. Mange byer har fællesskabsprogrammer, der giver dig mulighed for at blive en del af et team til en meget overskuelig pris. Så tilmeld dig denne spændende team-bonding oplevelse i dag!
Indendørs vægklatring
Mange af os ville elske at føle, at vi er Tom Cruise i Umulig mission - uden at risikere at falde til jorden. Indendørs vægklatring lader dig gøre det. Du er rigget op til en sele, der udsættes af en uddannet professionel, så hvis du pludselig føler din krop give sig, vil der være nogen der til at holde dig oppe. Plus, den styrke, du får i dine arme og ben, vil blæse dig væk. Der er intet som at kigge på en væg, der er tre etager høj, vel vidende at du kunne klatre dig vej som en edderkop til toppen.
Hindreløb
Det er uden tvivl en utrolig bedrift at afslutte et halvmarathon eller triathlon; men for en unik racingoplevelse, prøv forhindringsløb. Kør gennem mudder, kravl under ledninger, klatre i reb og kaster dig over målstregen i en livs oplevelse. En af de mere kendte arrangører er Spartansk race, som har kurser opstillet overalt i Canada. Der er tre forskellige løbslængder, så du kan starte med Spartan Sprint og arbejde dig mod det spartanske dyr. Du elskede engang at kravle overalt i junglens fitnesscenter, så genopliv barndommens energi med dit allerførste forhindringsløb!
flere sjove aktiviteter
Forbrænd 500 kalorier! Top 10 kalorieforbrændende aktiviteter og øvelser
3 Aktiviteter hvert par skal prøve
Vinter familie aktiviteter
