Adam Levine afslører hemmeligheden bag hans super sexede krop. Tip: Han kommer i kontakt med sin indre hippie.
Hellig hotness. Maroon 5 forsanger Adam Levine afslørede for detaljer hvordan han får sin pasform og fleksible krop: Yoga!
Sangeren og dommeren videre Stemmen vendte sig til yoga for fem år siden, efter at han bemærkede, at vægtløftning og træning i gymnastiksalen slog ham for meget op og gjorde ham øm.
"Vægte gjorde min nakke tyk, og jeg ville sige: 'Jeg bliver til et monster!'" Spøgte han. Sangeren henvendte sig hurtigt til New York City-baserede yoga-geni Chad Dennis for tilpassede træninger.
"Han tager mig med på en friggin 'forhindringsbane i yoga," Levine sagde. "[Det er] en investering i lykke resten af mit liv."
Han fik hurtigt Dennis til at rejse rundt i verden med ham og tilpasse rutiner til sin tid på vejen.
“I hvert fald Maroon 5 koncert, vil du se et værelse bag scenen mærket yoga, ”afslørede han. ”At spille et show før tusinder af mennesker er en meget unaturlig tilstand. Og når jeg sætter mig på måtten for at lave en times yoga før showet, kommer jeg fysisk afslappet ud. ”
Få det dog ikke snoet: Levine elsker hvordan det får hans krop til at se ud. "Jeg kan ikke lide, hvordan folk tøver med, hvordan yoga ikke handler om forfængelighed."
Dennis giver sangeren tilpassede træninger baseret på fem forskellige former for yoga, iflg detaljer.
Ashtanga: Grundlaget for Levines rutine, denne relativt højhastighedsstil er afhængig af en bestemt række af positurer og understreger kontinuerlige bevægelser imellem. Kan være for meget for begynderen.
Vinyasa: En mindre intens version af Ashtanga, der fokuserer på at synkronisere åndedrættet med de bevægelser, der forbinder poserne.
Jivamukti: Kombinerer en bevægelse med musik og hinduistisk spiritualitet. Levine styrer fra dogmet, men er inde i musikken og det fysiske flow.
Iyengar: En langsom stil, der er baseret på poser præcist holdt, ofte i længere perioder. Dennis har skabt sin egen version med højere energi.
Anusara: Dette smelter Iyengars kliniske følsomhed med en hinduistisk afledt spiritualitet. Levine laver masser af anusara-påvirkede bryståbningsstillinger.
Levine planlægger at dyrke yoga resten af sit liv for at bevare sit fysiske og åndelige velbefindende.
"Yoga tager det, du har, og former og former det, hvilket er en meget mere naturlig måde at se og føle på," sagde han.
Se Adam Levine få sin yoga på
Billede høflighed Detaljer
Ret sikker på, at vi skal have vores fyre ombord med yoga, stat!
Læs mere for Adam Levine
Adam Levine rocker Victoria's Secret modeshow
Adam Levine kæmper med Fox News om musikbrug
Åh, hey der: Adam Levine er nøgen på forsiden af russisk Vogue
