I stedet for at gå ind i det nye år med en beslutning om at ændre dine spisevaner, træningsstil eller forbrug, skal du bruge lidt tid til at besvare et par spilskiftende spørgsmål, der kan forvandle dit liv som hjemmearbejdende mor indefra ud. I dette nummer af Arbejdende mor 3.0, forfatter Stephanie Taylor Christensen undersøger, hvordan det at stille tre centrale spørgsmål til dig selv og din karriere kan ændre dit arbejde i hjemmet i år.
Hvad
at spørge dig selv i år
I stedet for at gå ind i det nye år med en beslutning om at ændre dine spisevaner, træningsstil eller forbrug, skal du bruge lidt tid til at besvare et par spilskiftende spørgsmål, der kan forvandle dit liv som hjemmearbejdende mor indefra ud.
I dette nummer af Working Mom 3.0 undersøger forfatteren Stephanie Taylor Christensen, hvordan det at stille tre centrale spørgsmål til dig selv og din karriere kan ændre dit hjemmearbejde i år.
Hvem prøver jeg at imponere?
At være hjemmearbejds mor inviterer ofte til en følelse af at prøve at glæde alle-men alligevel føle at du er kommet til kort. Det er kun naturligt; du administrerer bogstaveligt talt to verdener på én gang. For at gøre en meningsfuld transformation i den måde, dit liv er struktureret på i år, skal du overveje, hvilke aspekter af din livsstil eksisterer på grund af den glæde og tilfredsstillelse, de bringer - og hvad du gør, fordi du føler det du bør. Inden du forpligter dig til ikke -væsentlig aktivitet i år, skal du spørge dig selv, hvorfor du gør det, og om det virkelig er den måde, du og din familie bedst kan bruge den begrænsede tid, du har. Hvis børnene ikke længere nyder en sport eller klasse, de er tilmeldt, har du overforpligtet dig til dine egne grupper eller økonomiske spændinger tager deres vej for at støtte en livsstil, du ikke rigtigt har råd til, gør dette til det år, du prioriterer dit energi. Sådanne overgange kan være udfordrende, men at filtrere din tid til at forpligte dig til det, der virkelig påvirker den generelle lykke, kan ændre kvaliteten af dit liv og dine relationer.
Hvad kan jeg ændre ved mine reaktioner?
I De fire aftaler, en slags livsguide baseret på den gamle Toltec -stammes lære, deler Don Miguel Ruiz en nøglehemmelighed for at leve lykkeligt: Tag ikke tingene personligt. I stedet for at reagere følelsesmæssigt på ting, folk siger eller gør, skal du lægge mærke til dine reaktionsmønstre - og hvordan de kan være baseret på en falsk sandhed, der begrænser din evne til at se situationer for det, de gør er. Hvis forretningsmål ikke fungerer som du havde håbet, skal du f.eks. Ikke antage, at det er en fiasko eller et tegn på mangel fra din side. Hvis din ægtefælle ikke støtter dig på en måde, du forventer, skal du modstå trangen til at antage, at det er et personligt angreb. Når du lærer at tage dine egne følelser ud af ligninger, finder du mere indre ro med resultater og dine interaktioner med andre.
Hvordan devaluerer jeg mig selv?
Især hvis du tog et skridt væk fra en lukrativ karriere for at være en hjemmeværende mor, vil du sandsynligvis devaluere fantastiske bedrifter, du erobrer hver dag i din interne dialog og de ord, du vælger at beskrive, hvad du gør andre. Selvom jeg er meget stolt over mine præstationer som hjemmearbejdende mor, fanger jeg konstant mig selv med at minimere, hvor langt jeg er kommet, af frygt for dømmekraft eller at lyde arrogant. Men virkeligheden er, at sådanne reaktioner fører til en selvopfyldende profeti, der begrænser vores succes, ifølge Susan Krauss Whitbourne, professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst. Hvis du finder dig selv ved at bruge ord, der minimerer dine karrieremuligheder eller rolle som mor, skal du overveje, hvilke følelser du har, der får dig til at føle dig utilstrækkelig. Whitbourne siger, at man ved at undersøge årsagerne til, at man ikke omfavner succes, kan hjælpe dig med at klare og overvinde den frygt, der er holde dig tilbage, uanset om det er en tøven med at styre præmiesatser eller stræbe efter en bestemt professionel succes.
Arbejdende mor 3.0
Den moderne kvinde omdefinerer hvad det vil sige at få en succesrig karriere. I stedet for at føle sig splittet mellem at klatre op på virksomhedens stige og have et lykkeligt familieliv, mange kvinder vælger at flette de to og overgå karriere fra en traditionel rolle til en mere fleksibel en. Arbejdende mor 3.0 genopfinder definitionen af "arbejdende mor", da kontortiden afholdes derhjemme og kredser om luretid.
Denne klumme begynder med at fortælle om oplevelserne Stephanie Taylor Christensen, blev en tidligere marketingmedarbejder selvstændig hjemmegående mor, forfatter og yogainstruktør, da hun bestræber sig på at omdefinere "have det hele" på sin egen tid og vilkår.
Flere tips til arbejdende mødre
Arbejdsmor 3.0: Sidder du fast i et spor?
Working Mom 3.0: Tid til at outsource
Working Mom 3.0: 5 trin til bedre e -mails
