Da jeg var gravid med mit første barn, må jeg have læst alle bøger om graviditet og omsorg for en nyfødt, som jeg kunne finde. Du tror, jeg laver sjov, men spørg min mand. Jeg var neurotisk, og det eneste, der syntes at dæmpe min angst, var flere oplysninger. Jeg havde brug for bøger og for at tale med andre mødre.
I en af de mange bøger, jeg læste, diskuterede den, hvordan baby havde brug for en seng - et sikkert sted at sove - og det understregede, hvor samsovning svarede til en dødsfælde for min baby og overhovedet skulle undgås omkostninger. Selv American Academy of Pediatrics fraråder at sove sammen eller dele seng på grund af den øgede risiko for pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS) og kvælning. De rådgiver dog om deling af værelser, så jeg købte en bassinet og bad min mand om at samle den og placere den i vores soveværelse. Problem løst.
Så tog vi vores lille engel med hjem
Hun kunne ikke lide bassinet. Hun sov kun, når jeg holdt hende, eller når jeg ammede hende. Så jeg tilbragte min første uge som en ny mor spændt på stress og udmattelse, pakket ind i postpartum hormoner og fuldstændig ængstelig for alt, herunder hvordan min perfekte lille engel (såvel som min mand og jeg) nogensinde ville sove igen. Uden søvn er livet enormt melodramatisk.
Babyer har brug for søvn. Ret? Var det ikke her, sætningen 'sov som en baby' startede? Efter endnu en nat med skrig hver gang jeg lagde hende ned, plejede jeg hende, og i stedet for at lægge hende ned i sin bassinet blev jeg ved med at holde hende. Til min overraskelse sov hun. Det gjorde jeg ikke. Jeg var et nervøs vrag: bange for at lukke øjnene af frygt for, at jeg ville falde i søvn, og at der ville ske noget frygteligt. Baby sov imidlertid fredeligt i næsten to timer på syv eller otte dage gammel. Jeg troede selv, at jeg så hende smile, mens hun sov.
At være forælder er et eksperiment efter det næste
Da jeg holdt vagt over min sovende baby, huskede jeg en samtale, jeg havde haft med en amningskonsulent, før jeg forlod hospitalet. Uden at vide det gav hun mig det bedste bedste forældreråd, jeg aldrig læste i en enkelt bog. Hun sagde: "Forældre er bare et stort eksperiment." Du ved aldrig, hvad de har brug for eller ønsker, selvom de bliver ældre. Så du skal eksperimentere. Prøv noget nyt. Hvis det ikke virker, kan du prøve noget andet, indtil du finder ud af, hvad baby har brug for.
Da jeg besluttede at sygeplejerske, ringede jeg til hospitalets amningskonsulentkontor næste morgen og bad om råd om samsovning-specifikt om jeg skulle prøve det. Konsulenten gav mig en god artikel om, hvordan jeg gør det sikkert, og hun opfordrede mig til at prøve det.
Den næste nat forsøgte jeg mit co-sovende eksperiment. I mit forvirrede sind stod det til grund, at hvis baby var glad, da hun var tæt på mig, kunne hun og jeg begge få søvn, hvis hun sov ved siden af mig. Men jeg var nødt til at holde hende i sikkerhed.
Hvordan fik vi co-sovende til at fungere
Vi tog alle de nødvendige forholdsregler og satte vores seng op til baby. Jeg fjernede alle puder undtagen de to puder, min mand og jeg brugte. Jeg rykkede selv tæpperne i nærheden af baby for at sikre, at hun ikke ved et uheld blev dækket.
Da vores lille ikke engang rullede endnu, og min mand sover dybt, sov jeg i midten. Baby sov til højre for mig og min mand sov til venstre for mig. Jeg var altid bevidst om baby, så det var ikke den bedste søvn for mig, men på det tidspunkt var enhver søvn bedre end ingen søvn.
Den nat fik jeg mine første 2 timers uafbrudt søvn. Bonusen var, at da baby vågnede til sygeplejerske, behøvede jeg ikke flytte for at amme hende. Hun var allerede i den rigtige position til amning, så jeg fik sagt i sengen i 12 timer i træk.
Hvorfor co-sleeping arbejdede for vores familie
Jeg forstår, at samsovning ikke er for alle. Det fungerede for os, fordi:
- Vi havde det rigtige miljø. Vi har et ikke-ryger hjem, en king-size seng og en fast madras med sengelinned. Jeg fjernede alle puder og sørgede for at holde barnet fra under lagner eller tæpper.
- Vores baby ammede. Hun vågnede regelmæssigt for at spise; og fordi vi ammede, var både min krop og baby synkroniseret. Jeg faldt kun i en dyb søvn en gang, og det skræmte mig så meget, at jeg ikke gjorde det igen.
- Øget mælkeforsyning. Fordi vi var så tæt sammen, kunne baby amme, når hun ville. Den on-demand sygepleje i de første to uger tillod hende at etablere en stor mælkeforsyning i det første år af hendes liv, og jeg følte ikke, at jeg brugte hele dagen på at pleje.
- Vi sov alle! Det siger sig selv, at det at have en nyfødt er en opskrift på søvnmangel. Ved samsovning var hverken min mand eller jeg helt udmattet næste morgen-selv baby virkede mere udhvilet.
- Nærhed skabte uafhængighed. Babyen sov sammen med os i cirka fem uger. Ved den 6. uge sov hun med succes alene i sin bassinet i vores værelse. Ved hendes anden måned flyttede vi hende til hendes krybbe i sit eget værelse, hvor hun konsekvent sover.
Et år senere
Vi sover stadig lejlighedsvis sammen, når hun ikke har det godt eller bare har en svær nat, men på et år sover hun selv 95 procent af tiden.
For at være helt gennemsigtig fraråder AAP stadig at sove sammen, for selvom det gøres så sikkert som muligt, er det stadig ikke 100 procent sikkert. Baby er sikrest på ryggen i en krybbe eller kurv, hvor hun kan overvåges nøje. Gør dig bekendt med, før du beslutter dig for at prøve at sove sammen AAP’er begrundelse, statistik og casestudier og tal med en læge, amningspersonale eller den myndighed, du har tillid til at understøtte dine børnepasningsbehov.
Selvom jeg indser, at sovesofa ikke vil fungere for alle familier, prøver jeg lidt utraditionelle løsninger — så længe du tager passende forholdsregler for at holde barnet sikkert - er det værd. Alle anbefalinger fungerer ikke for alle babyer eller alle familier, og det er værd at prøve lidt på at finde ud af, hvad der fungerer for dig og din familie.
Hvilken lidt utraditionel løsning virkede for dig og din baby?
