Det har været meget lettere at lade din lille kravle i seng med dig frem for at kæmpe for at få dem til at sove i deres seng på deres værelse. Først nu er det blevet til en natlig begivenhed. Du vil have din seng tilbage - og også en bedre nattesøvn.
Ønsker du at genvinde din seng fra din unge søn eller datter, som har formået at orme sig til at sove med dig nat efter nat? Den gode nyhed er, at du ikke behøver at vente i årevis, til de vokser ud af denne fase. De dårlige nyheder? Du har sandsynligvis fået nogle tårer og kvaler at håndtere i processen, men du kan faktisk få dem til at sove i deres egen seng og få en god nats søvn selv. Her er et par råd.
Start, når du (og dit barn) ikke har andre ting i gang
Start ikke din mission med at få din søn eller datter til at sove i deres egen seng, når der sker andre ting - hvis det er første skoledag den næste dag, eller hvis du er på vej til at holde ferie, eller du er lige midt i potten uddannelse. Vent, indtil livet nynner sammen, uden at der sker noget spændende eller anderledes.
Vær fast om ikke mere at sove i din seng
Når du har besluttet, at de skal sove i deres egen seng, skal du ikke gøre undtagelser. Lad dem ikke kravle ind i din seng i 10 minutter. Lad være med at slå op og beslutte, at denne ene nat er fin, da de havde en så dårlig dag i skolen. Når du har besluttet, at der ikke skal deles mere om din seng, skal du holde dig til den. Vær forberedt på skrig, til tårer og raserianfald og stål dig selv til det. Dit barn skal indse, at det er den nye måde, tingene kommer til at køre på i din husstand.
Du skal muligvis midlertidigt campere ude på deres værelse
Hvis dit barn har sovet hele natten i din seng regelmæssigt i et stykke tid, skal du muligvis tilbringe nogle nætter i dit barns soveværelse. Sov ikke i deres seng med dem - bare vær i rummet, indtil de falder i søvn (og muligvis når de vågner i morgen, afhængigt af hvor knyttet de er til denne vane) vil hjælpe med at lette enhver stress, de oplever om at gå til sove alene. Til sidst skal du bruge mindre og mindre tid i deres soveværelse, indtil du kan stikke dem ind og efterlade dem tæt i deres seng uden ballade. Hvis de bemærker, at du forlader deres værelse og sporer bag dig, skal du bringe dem tilbage til deres seng, stikke dem ind og vente, til de falder i søvn igen.
Flere tip til forældre
Hvordan man håndterer småbarns raserianfald
At vinde hvinende krige
Hjælper dit adoptivbarn med dig
