Varme, sol, sand og surf - sommerens symboler. Dine tootsies værdsætter dog muligvis ikke disse elementer så meget som du gør! Fra behårede tåhår til at forvise blærer, her er nogle eksperttips til at gøre dine fødder sandal klar til din næste pool- eller strandbegivenhed.
Vær sød på dine fødder
Splurge på en månedlig pedicure ved en velrenommeret spa eller salon som en sommer godbid til dine fødder. I mellem aftaler kan du baby du kan baby dine fødder med en hjemme pedicure. Iblødsætning og massering af dine fødder om natten hjælper også med at holde dem glade. Brug en pimpsten til at skrubbe skællet hud væk og følg op med en vidunderlig fugtighedscreme som Pebermynte Cooling Foot Lotion (The Body Shop, $ 10) for at holde fødderne opdaterede (og dufte godt)!
Tage en vandretur!
Hvis du har været ude at gå eller vandre, skal du afslutte dagen med at massere dine fødder, læg dem i blød i lunkent vand og holde dem hævede i 10 minutter for at lette belastningen på dit kredsløb. Påfør en beroligende creme, der er blevet opbevaret i køleskabet, som f.eks
Plantogen eneste reparationscreme (Ariva, $ 24), for at lindre tørhed og berolige stressede, overanstrengede fødder. Masser det ind i rene fødder efter badning.New York fodterapeut Dr. Oliver Zong siger: ”Pas særlig godt på tånegle, som er særligt sårbare omkring fugtige områder. Skader på neglelejet kan gøre det mere modtageligt for infektion, så kontakt din fodterapeut ved første tegn på misfarvning eller infektion. ”
Sig farvel til blærer
Nye sandaler kan ofte forlade dine fødder med smertefulde blærer. Av! Du kan holde dine fødder smertefri og stadig være i stand til at have dine yndlings sommersko på med et par forebyggende foranstaltninger.
- Gør lidt forarbejde. Behandl områder på dine fødder, der er følsomme over for vabler, før de sker. Over-the-counter moleskin eller blisterpuder er nyttige til at beskytte og forhindre irritation.
- Prøv et produkt som Bodyglide Anti Blister og gnidningspind (SwimOutlet, $ 6) for at undgå den friktion, der fører til vabler.
- Pop ikke vabler! Hvis du får en blister eller to, skal du ikke blive fristet til at poppe dem. Blæren og væsken indeni fungerer som naturlige sterile forbindinger til såret. Påfør en beskyttende bandage for at beskytte blæren, eller prøv en blærehelende pude.
Bliv svampefri
Sommeren er tid til sjov i solen, og desværre er det også førsteklasses sæson for fodsvamp. Følg disse tip for at holde dine fødder svampefri:
- Hold dine fødder tørre og rene. Atlets fod trives på fugtige, fugtige steder. Påfør en topisk svampedræbende medicin på enhver revner eller afskalning af huden.
- Brug strømper, der er lavet af en akrylfiber, ikke bomuld (akryl transporterer fugt væk fra fødderne), og skift dine strømper mindst en gang om dagen.
- Sæt antiperspirant på dine fødder. Den aktive ingrediens, aluminiumhydroxid, forhindrer dine fødder i at svede.
Slip af med uønsket tåfuzz
Du har det, og du ved, at du ikke vil have det - det er tåhår! Har du allerede prøvet at plukke eller endda vokse? Laserhårfjerning er en fantastisk måde at slippe af med uønsket tåhår en gang for alle.
Ifølge NJ og NYC bestyrelsescertificeret kosmetisk kirurg, Dr. Steve Fallek, "Lasere producerer meget fokuserede, intense lysstråler, der er absorberes af mørke pigmenter i hårsækkene under hudens overflade og omdannes til varme, ødelægger folliklerne og forhindrer hår vækst."
Behandlinger er nålefri og anæstesifri, hvor de fleste patienter ikke føler mere end et let stikkende, som et klik på et gummibånd.
Hurtigt tip
Når det kommer til solbeskyttelse, så glem ikke dine fødder! Påfør solcreme over dine fødder - især toppe og mellem tæerne - 20 til 30 minutter, før du går udendørs.
Flere tips til sandalklare fødder
Sådan får du din pedicure til at vare
3 tips til en sikker pedicure
Tips til at forhindre ømme fødder under rejsen
