Lad os være ærlige - januar er ikke ligefrem årets bedste måned. Ferien er forbi, og dine kreditkortregninger til ferien ruller ind; disse nytårsforsætter glider så hurtigt væk fra dig. Og hvis du er så uheldig, sidder du fast i sneen og kulden. Hvis du føler blues, vil du måske bare tjekke denne afslappende bevægelse, der rammer staterne Jan. 23. Gør dig klar til at slappe af, skat!
Vidste du, at Jan. 23 betragtes som en af de mest stressende dage på året? Ja, det er den sørgelige sandhed. Hvis du føler presset i år, er det tid til at slappe af i et minut, og et selskab vil have dig til at gøre netop det! Aura Cacia, en producent af æteriske olier og aromaterapier, opfordrer forhastede amerikanere til i fællesskab at holde pause i 15 minutter ved middagstid, eller Sukemiddag, som de kalder det, den Jan. 23. Dette "National Moment of Chill" er et forsøg på at få os alle til at stoppe i vores spor i et minut og bare trække vejret.
”Hvert år starter vi med gode intentioner: Vi taber os, dyrker motion og slapper mere af, sparer penge. Men det glider hurtigt væk i vores konstante tilstand af hurtig fremad, hvor vi ricocheterer fra én forpligtelse til en anden - multitasking os selv ind i en nedadgående spiral af udmattelse, ”sagde Jane Merten, Senior Brand Manager for Aura Cacia. ”Denne livsstil er ikke bæredygtig. Så vi beder nationen om at tage en dyb indånding kollektivt. ”
Så hvad skal du gøre med de 15 minutter med nedkøling? Gå en tur, stræk, massér lavendel på dine tindinger, kram en elsket i et minut længere, leg med din hund... uanset hvad du gør, bare slap af, siger Merten.
Det lyder som en god idé for os!
Vil du slappe af denne Jan. 23? Lyd fra i kommentarerne herunder!
Flere tips
Lav og behold dit nytårsforsæt
Velkommen til det nye år med refleksion
Sådan sættes realistiske opløsninger
