Hvad er Hypnobirthing?
Der undervises i hypnobirthing igennem naturlig fødsel uddannelsestimer. Klasserne uddanner forældre om fødsel og de unikke metoder til afslapning, som forstærkes af selvhypnoseteknikker.
Carol Yeh-Garner, en nationalt certificeret klinisk hypnoterapeut og autoriseret klinisk socialrådgiver, har undervist Hypnobirthing i over fire år til mere end 600 par i San Diego-området.
“Hypnobirthing udnytter hypnose (sindets kraft) til at hjælpe mødre med at blive i en mere afslappet sindstilstand og krop, så hendes kroppen og hendes baby kan gøre det, de naturligt er i stand til - at have en naturlig fødsel på en behagelig og sund måde. ”
Hvordan virker Hypnobirthing?
Hypnobirthing -processen giver undervisning og afslapningsteknikker til begge forældre. Klasserne kører typisk i fem uger, og hver klasse er to og en halv time lang. I løbet af de fem uger giver Hypnobirthing -klasser ernæringsinformation, forberedelse til forskellige fødselsresultater, instruktioner om, hvordan man sammensætter en fødsel Præferencer Planlæg og nedbryder myterne om hypnose for at hjælpe forældre med bedre at forstå sindets magt og hvordan de kan bruge det til at holde deres krop afslappet og komfortabel.
"Når der er frygt for fødsel eller forældreskab, spænder kroppen sig og sender kamp- eller flugtrespons ud... hvilket fører til trange muskler, hvilket fører til smerter," siger Yeh-Garner. "Hvis en mor lærer at stole på sin krop og stole på fødselsprocessen, mindskes eller elimineres frygten, og det fører til frigivelse af endorfiner - føl dig godt, afslappende hormoner."
Udover at oplyse forældre om, hvad der forårsager smerte, giver Hypnobirthing oplysninger om hvorfor fødslen behøver ikke at være så smertefuldt og lærer selvhypnose, dyb afslapning og visualiseringsteknikker at bruge under arbejdskraft.
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
