Efterlader fortiden: Helbred dig selv og dine børn - SheKnows

Heling efter at have sluppet en voldelig situation er ikke let - men det er nødvendigt. Hvordan kan du hjælpe dine børn med at bearbejde det, der skete, og komme videre?

Relateret historie. Angelina Jolies påstand om, at hun har et bevis på Brad Pitts påståede Vold i hjemmet Bør tages seriøst

Da Alice Harmon, teenagerprogrammets koordinator for FOKUS Ministerier, Inc., var gift, blev hun frataget søvn, fysisk og verbalt misbrugt og holdt mod hendes vilje. Hendes mand fik hende til at tro, at hvis hun forlod, ville hun også miste sine børn. ”Jeg ville aldrig vide, hvor lang tid der kan gå, før eskalationen startede. Det kan være måneder, men den vrede og krænkende adfærd vendte altid tilbage, ”siger Harmon, en mor til to.

Søger hjælp

Det første skridt mod frihed fra vold i hjemmet er at komme væk fra misbrugeren. Kvindehjem, venner og familie kan hjælpe. Når du er væk fra den flygtige og farlige situation, er det tid til at få hjælp.

”Mødre skal helbrede sig selv, før de kan helbrede deres børn. Det vil sige, at mødre skal adskille sig selv og deres børn fra deres voldelige far. Dette kan betyde, at man går på et krisecenter, hvis manden ikke vil forlade frivilligt, ”siger Carole Lieberman MD, Beverly Hills psykiater ved det kliniske fakultet ved UCLAs neuropsykiatriske institut.

Harmon vendte sig til terapi, inden hun forlod sin voldelige mand og søgte hjælp til den intense depression, hun oplevede som følge af misbruget. ”Efter hver session ville jeg forsikre ham om, at jeg ikke talte om ham. Han ville grille mig for detaljer og forvente, at jeg skulle recitere ord for ord alt, hvad jeg havde talt om i mine sessioner. Han truede mig med, at hvis jeg talte om misbruget, ville de tage mine børn væk, ”siger Harmon. Hun siger, at det tog måneder at åbne op om misbruget i terapien.

Over tid siger Harmon, at terapien gav hende magt. ”Jeg erkendte, at jeg var i stand til at støtte drengene. Jeg indså, at det at slippe drømmen om huset, bilen og to-to-to-børnene ikke betød, at mit liv var slut. Mest af alt begyndte jeg at forstå den indvirkning det miljø, vi levede i, havde på mine børn, ”siger Harmon.

Helbredelse begynder

Harmon forlod sin mand efter at have set, hvordan overgrebet påvirkede hendes børn. ”Da jeg så min søn blive reduceret til tårer, krøllet sammen i en fosterstilling og gemte sig i et franskskab i skolen, åbnede mine øjne sig endelig. Han havde kun glemt sin rygsæk, ”siger Harmon. Hun og hendes børn forlod dagen efter.

At forlade er dog kun begyndelsen på rejsen til helbredelse. "Når mor og børn er i sikkerhed, skal de selv være i terapi," siger Lieberman.

For Harmons ældste søn hjalp terapi. ”Da vi gik, ramte min ældste søn, som kun var 5 på det tidspunkt, sig selv og udtrykte selvmordstanker. Jeg satte ham i rådgivning med det samme, ”siger Harmon. ”Gennem tiden i huslyet, rådgivning og arbejde med socialrådgiveren på hans skole er han vokset enormt. Han ved nu, hvordan man genkender og viser følelser, og han skader ikke længere sig selv. Vi arbejder stadig igennem vredeproblemer og frygt og skam over at vise svaghed som dreng. Han fortsætter med at se en rådgiver og arbejde med psykologen på skolen. ”

Mere om vold i hjemmet

Når teenage -vold rammer din familie
Vold i hjemmet: At hjælpe en hånd
Rihanna udtaler sig om vold i hjemmet