Tro det eller ej, to ekstra minutter om morgenen kan gå langt. Her er et par morgen liv hacks, der får dig til at føle dig gennemført efter at have klemt dem ned på 120 sekunder.
1. Rede sengen
Eller i det mindste rydde det lidt op. Forskning siger, at det kan føre til, at du laver din seng hver dag bedre produktivitet og forbedret søvn.
2. Læg dit tøj i hæmmeren
Da denne opgave kun tager dig cirka 30 sekunder, kan du også gå i gang med at hænge dine våde håndklæder op. Afhentning i dag hjælper kun med at holde dit badeværelse mindre rodet i løbet af ugen, da du er mere tilbøjelig til at føle dig motiveret til at gøre det igen i morgen.
4. Læg dine morgenretter i opvaskemaskinen
Læg bare kopperne eller sølvtøjet for at spare tid senere på dagen.
5. Forbered aftensmad
Tag dit kød ud af fryseren og læg det i en vask fuld af koldt vand.
6. Tør disken
Hvis du lavede morgenmad, er det sandsynligt, at du har morgenkrummer. Læg brødristeren, brødet og tør tælleren af. At komme hjem til et rent køkken hjælper dig med at føle dig mere tilpas, når du går gennem døren.
7. Lav yoga
OK, så du har ikke tid til en fuld rutine, men to minutters nedadgående hund vil helt sikkert give dig ro i sindet, før du starter din dag. Og hvis du ikke er en yoga fan, kan du prøve et par springjacks eller løbe på plads.
8. Drik et glas vand
At tage to minutter ekstra til at drikke et glas vand om morgenen har en hel del sundhedsmæssige fordele. Ny sundhedsguide bemærker, at indtagelse af godt 8 ounces får dit stofskifte til at flyde, hvilket resulterer i glødende hud og generel fysisk forbedring.
9. Opret en huskeliste
Vil du føle dig mere produktiv i dag? Opret en huskeliste! At vide, hvad du skal gøre, hjælper dig prioriter din dag og hjælpe dig med at føle dig mere gennemført, når du ser, hvad du var i stand til at fuldføre på 12 timer.
10. Svar på en e -mail
Hvis du er som resten af verden, er din indbakke sandsynligvis en kilometer lang. Vælg en e -mail, som du ved, tager dig kun to minutter at svare på og få det gjort. At gøre noget, som du kan få gjort med et par ekstra minutter, hjælper dig med at motivere dig til at gøre ting, der vil tage meget længere tid.
11. Skriv en kærlighedsnota
Lav en hurtig kærlighedsnota, som dine børn eller ægtefælle skal modtage, når de kommer hjem. Hvis du er single, skal du sende en hurtig sms eller e -mail til en ven eller en du holder af for at lade ham eller hende vide, at du er ligeglad. De to ekstra minutter kan gå meget langt.
Mere i at gøre dit liv lidt lettere
4 Fejlsikre måder at klæde sig på til succes
7 måder at spare $ 1K på uden at indse, at du sparer penge
En dummy's guide til forberedelse af snestorm
