I dag besvarer jeg et spørgsmål om at fryse og føle mig stum foran kolleger.
Mere: Mit sidste job var så forfærdeligt, at jeg er vild med min nye chef
Spørgsmål:
Jeg kan godt lide at tænke tingene igennem, før jeg taler, og jeg er genert i offentligheden. Dette gør afdelingsmøder hårde for mig, da jeg føler mig sat på stedet, når vores vejleder ringer til mig. Ofte er det, der kommer ud af min mund, ikke formuleret så godt, som jeg gerne vil, og jeg forlader mødet og ønsker, at jeg kan kalde et do over. Jeg synes at tænke på, hvad jeg skulle have sagt, så snart jeg forlader mødet.
Jeg fortalte dette til min vejleder, og han sagde: ”Du har gode tanker. Du har bare brug for mere tillid. Faktisk har du brug for øvelse i at tale op. ”
Åh, nej, tænkte jeg, det vil gøre ham mere tilbøjelig til at ringe til mig, og jeg blev meget ængstelig, da det næste møde startede. Da han ringede til mig, fumlede jeg igennem det, jeg ville sige. Min kollega, der ikke kan lide mig, mumlede: "Dum og dum" under hans ånde og medarbejderne, der sad ved siden af ham, lo.
Jeg lukkede helt ned.
Hjælp! Jeg har brug for et godt comeback til situationer som disse.
Mere: Mobning på arbejdet er lige så giftigt som i skolegården
Svar:
Du er ikke alene. Mange mennesker fryser, når de bliver sat på stedet, især dem, der først vil tænke tingene igennem. Sådan kommer du lettere med hurtige svar - tag en langsom, dyb indånding. Når du trækker vejret langsomt og dybt, fungerer din højre og venstre hjernehalvdel let sammen, og du har brug for begge dele til hurtige svar. Når møderne slutter, og du går af sted, slapper du sandsynligvis af og trækker vejret, og det gode svar, du er i stand til, stiger til overfladen.
Endnu vigtigere er du sandsynligvis en overvejende venstre halvkugle, der kan lide logik, problemløsning og analyse. Overvejende mennesker i højre halvkugle trives i situationer fulde af følelser, kreativitet og intuition. Uanset hvad trækker øjeblikkets aktivitet dig til venstre eller højre halvkugle.
I dette tilfælde trak angst og at blive sat på stedet dig ind på din højre hjernehalvdel, hvor du reagerede og mistede let adgang til sprog, en venstre halvkuglefunktion.
Dernæst skal du stoppe med at give fornærmende ryk som din kollega så meget magt. Han angriber dig dels fordi det er den han er, og dels fordi du lader ham komme til dig. På den måde forvandler du en kortvarig latter til en showstopper.
Næste gang han mumler, ignorer ham. Når alt kommer til alt, når han kalder dig "dum", beviser han ikke, at du mangler hjerner; han beviser ganske enkelt, at han er en medarbejder med behovet for at komme med dumme kommentarer under vejret. Hvad kan være "dummere" end det?
Det vigtigste comeback, du har brug for, er et internt. Når du lader kolleger lukke dig ned, spiller du hans spil og kalder ham sejrherren. Du kan selvfølgelig forberede et arsenal af huskede sætninger til at have klar, næste gang han roder med dig. For eksempel ville en afslappet, "Ikke dum nok til at tage din agn," pænt vende bordet på ham og få dig din egen latter. Eller du kan sige, "OK, mit kontor, 3." Hvis han spørger: "Hvad mener du?" du kan sige: ”Du mumler meget. Jeg vil give dig chancen for at sige, hvad det end er, højt og til mit ansigt. ”
Endelig kan din vejleder have ret, du skal bare øve dig.
© 2016, Lynne Curry. Hvis du har en karriere spørgsmål, du gerne vil have, at Lynne svarer på, skriv til hende @ [email protected]. Lynne er en udøvende coach og forfatter til Slog denMobbe på arbejdspladsen, AMACOM & Løsninger. Du kan følge Lynne gennem hendes andre indlæg på sheknows.com, via www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ eller @lynnecurry10 på Twitter.
Mere: At sove hos min chef har fået alle til at miste respekten for mig på arbejdet
