Uanset om du planlægger en graviditet, lige har fundet ud af, at du er gravid eller er ved at blive gravid, har du sikkert tænkt over den faktiske fødselsoplevelse. I din forskning er chancerne stor, at du har hørt ordet doula hoppede rundt og måske endda har spekuleret på, om en doula kan hjælpe dig med barsel.
Hvad er en doula?
Ifølge Jennifer Zorich, en Colorado-baseret certificeret doula- og amningskonsulent, "Doulas yder uddannelsesmæssig, informativ og fysisk støtte gennem prænatal, levering og post-partum tidsrammer."
En doula leverer generelt ikke kliniske (medicinske) tjenester, men taler snarere for kvinden, så hun får den fødselsoplevelse, hun forestiller sig.
Arbejder med en doula
En doula begynder normalt at arbejde med en gravid kvinde mellem 26 og 28 uger af drægtigheden. Dette giver den snart-til-være-mor nok tid til at udvikle et forhold til doulaen, identificere hendes behov og oprette en fødselsplan.
Doula og mor mødes flere gange før den store dag for at tjekke ind, diskutere den kommende fødselsproces, identificere behov efter fødslen og lægge grunden til en vellykket feedback loop. "Vi tager ikke stedet for en partner eller ægtefælle, men deres oplevelse er også ret følelsesladet," siger Zorich. ”Inden hospitaler blev et populært sted at føde, blev kvinder støttet af andre kvinder under graviditet, fødsel og efter fødslen. Doulas bringer denne mulighed tilbage. ”
Hvem skal overveje en doula?
Doulas støtter kvinder, der vælger en række forskellige fødselsmetoder, men er især nyttige for kvinder, der ønsker en naturlig fødsel. Uanset om du vil levere på et hospital, derhjemme eller på et vandfødecenter, kan en doula hjælpe med at gøre processen mere behagelig og hjælpe dig til at føle dig bemyndiget gennem det hele. Nogle doulas giver endda omfattende post-partum støtte, der hjælper mødre med at overgå til livet med en nyfødt.
>> Læs doula-assisterede fødselshistorier her!
Hvordan finder jeg en?
At arbejde med en doula er en meget personlig og følelsesmæssig oplevelse, så du skal være sikker på, at denne kvinde er en, du vil have på fødestuen. "Det er vigtigt at interviewe flere forskellige kandidater," rådgiver Zorich. ”Få mere at vide om deres træning. Flere forskellige organisationer certificerer doulas, så tjek certificeringskravene for at være sikker på, at du er fortrolig med uddannelsen. ”
Når du føler dig forbundet og klar til at komme videre, vær så ærlig som muligt med din doula, så hun kan støtte dig, besvare dine spørgsmål og bygge bro over kommunikationsgabet mellem dig og din læge fagfolk.
Doula du?
Rigtige kvinder diskuterer deres oplevelser med doulas
Denne syv minutter lange dokumentar diskuterer rollen som doulas under fødslen.
Mere om doulas
- Hvorfor doulas er en piges bedste ven
- At finde en doula
- Er en fødselsdoula nødvendig?
